先日、コストコで購入したこちら
毎日頂いています
量が多いので食べ切れるか
心配でしたが
なんとか食べきれそうです
最近少し体重が増えてしまい
元に戻そうと食事を調整中
高タンパク低糖質を意識して
ゆるっとダイエットしています♪
優秀だなと思ったのが
コストコのチキンエンチェラーダ！
100g125キロカロリー
タンパク質10g
炭水化物11.3g
こちらで約200gです
娘とシェアして頂くので1人分は
100g程です
お豆とチキンがたっぷりで
食べ応えがありとても美味しい
副菜にキノコのソテーやサラダや
野菜のスープで食物繊維もバッチリ👌
まだ初めて4日目くらいですが
体重がへりはじめました〜
嬉しい！
こちらのこんにゃく麺も
とっても美味しくてヘルシーなので
体重を落としたい時に頂いています
こんにゃく坦々麺に
キムチやチキンをトッピングして
アレンジしています♪
現在47.6キロ！
今週はお出かけの予定があるので
後二、三日ヘルシーな食事で
頑張ります♪
🌸めちゃめちゃおすすめ🌸
スーパーにも売ってるからお近くの
スーパーもチェックしてみてね❣️