ダイエット2日目です
前日から −0.5キロ
2日連続で減ってます
体脂肪も
前日より1.9%減りました
これはあまり当てにしていないので、
参考程度にみています
2日目は、
脂肪燃焼スープと野菜の日
好きな時に好きなだけ食べていいそう
なので、お腹が空いて仕方がない
と言うことはありませんが
スープが飽きてくるのと
オイルや糖分がダメなので
調理法に悩みます
野菜のお出汁は残しました
セイロで蒸してみました
おいも嬉しい〜
でも、味付けは塩胡椒です
でも美味しい〜
塩や味噌でいただきました
ネギと生姜の千切りも用意して
煮込んだ野菜の味変に
オリーブオイルやマヨネーズ、ドレッシングが
使いたい〜！！と思いましたが
塩胡椒でも十分美味しく
いただけましたよ
じゃがいもも新じゃがで
ホクホクで、
他のお野菜も
塩でシンプルにいただく
ことで、素材の味が
引き立って
なんだか新鮮です
ダイエットが終わっても
たまにはこういう食事も
取り入れていきたいな
2日目にして
少々スープに飽きてきた
感じはありますが
頑張りたいと
思います