7日間脂肪燃焼ダイエットとは、
心臓外科手術の前に、安全に急速な減量を行うために用いられているそうです
7日間で急速に脂肪燃焼が行われるそう
やり方は、
7日間スープと決められた食材を
食べるだけ
スープは好きな時に好きなだけ
飲んでも良いそう
簡単そうです
スープの作り方は
・キャベツ 半玉
・玉ねぎ 3個
・セロリ 大1本
・ピーマン １個
・トマト缶 1缶
・コンソメ １個
・塩、コショー お好みで
上記の材料を
好みの大きさにカットして
煮込むだけ
簡単です
昨日早速、
娘と2人分なので
2倍の量で作りました
疲れました 笑
完成です
煮る時間より
野菜をカットする時間の方が
長かったわ 笑
ゲランドの塩
こちらのお塩を使いました
海塩100%でミネラル豊富
添加物も入っていないので
今回のデトックスダイエットには
最適です
早速実食
1日目は
脂肪燃焼スープとお好きなフルーツを
好きなだけ食べて良いそう
飲みものは
水、お茶、無糖のコーヒー
それと、甘味料の入っていない
フルーツジュースも飲んで良いそうです
このほかに、
りんごも半分食べました
昨日の開始時の体重
今朝の体重はー0.3キロでした
2日目の今日は
脂肪燃焼スープと野菜の日
野菜をどう調理するか
悩みます