4月15日 火曜日 （5日目）
体重 63.2kg
体脂肪 37.0％
BMI 27.7
ご飯
卵と挽肉の炒め物
みかん（缶詰）
棒アイス
毒出しスープリゾット
キウイ入りヨーグルト
ご飯
豚肉の生姜焼き
キャベツと人参としめじ炒め
入り豆腐
鮭ときのこのホイル焼き
LG21ヨーグルト
アイスコーヒー
アクエリアス
ラテラルサイトレーナー 40分（1400歩）
ゲルマトリプルバーン 暇な時にコロコロ～
おしり歩き運動 7セット
●ダイエットとは関係ない話●
昨日の夕方、家中の電気がつかなくなる大事件が起きた
電気がつかないって、ホントあせりますね・・・
子供と3人でオロオロしちゃいました（汗
一時間位で東京電力さんが来てくれて、無事なおりました
どうやら原因は、ブレーカー内の銅線がゆるんで焦げてたみたいです・・・
あと漏電遮断機がぶっこわれてました；；
こちらは自腹で交換とのこと。
古い家だししょうがないか
今日学んだこと
・懐中電灯や蝋燭は、すぐ出せる場所に保管しておく！
↑家中探しました；； 懐中電灯は電池切れ・・・ｗ
・携帯はこういう時カナリ役に立つ！
↑充電切れそうでハラハラ・・・ 充電もマメにしないとね；；
・人間焦ると何をしていいかわからなくなる！
↑無駄に家中行ったりきたりしてたきがする
地震や災害にあったら、うちは確実にアウトな状態でした
これを機に、地震災害に備えて準備しようと思います（遅い？