4月18日 金曜日 （8日目）
体重 63.2kg
体脂肪 36.9％
BMI 27.7
筍ご飯
ブルーベリーヨーグルト
筍ご飯
筍ご飯
毒出しスープ
チキンナゲット
ハッシュドポテト
生野菜（キュウリ・レタス・ミニトマト）
アイスコーヒー
おしり歩き運動 2セット
3食筍ご飯・・・・ｗ
なぜかと言うと、お昼に昨日作った分を食べ終わったのに、
夕方お姑さんから、「いっぱい作ったから食べて」と筍ご飯が届いた
しかも結構な量！！ｗ
これは明日も筍ご飯地獄です・・・
大好きだからいいんだけど、食べ過ぎちゃうんだよね
●毒出しスープについて●
別名「脂肪燃焼スープ」
キャベツ・玉葱・ピーマン・セロリ・人参・トマトを、
煮込んで味付けしたスープ。
デトックス作用があるらしい。
詳しくはこちら
2回ほど作って味噌汁代わりに一週間食べてみました
食べてない日もありますけどね～
感想としては、味は普通の野菜スープってかんじでおいしいです
ただ毎日食べてると飽きます・・・ｗ
味付けを工夫すれば、なんとかクリアできるのかな～？
とにかく食べると暖まるし、お腹も膨れるし、
お野菜たっぷりで健康的だし。
ダイエットにはかなり効果あるっぽい？
あとお肌の調子がよくなりました
これは結構うれしいところっ
私的にはこのまま続けたいんですけど、
困ったことに、子供と旦那が飽きて全く食べないこと・・・
体によさそうだから家族で食べれれば一番なんですけどねぇ～
