4月21日 月曜日 （11日目）
体重 62.8kg
体脂肪 36.6％
BMI 27.5
食パン 6枚切り 一枚 （ピーナツ）
ウインナー 1本
食パン 6枚切り 一枚
筍とふきの煮物
納豆ご飯
生姜焼き 少量
アイスコーヒー
ブルーベリーヨーグルト
運動なし・・・・・・・・
ご訪問ありがとうございます
身長151cm、体重65kgというﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ主婦のダイエットブログです
目標体重は、標準体重である50kg
がんばるぞぉ～
開始日 
2008/4/11 体重 65kg 体脂肪 38.3％ BMI 28.5
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4月20日 日曜日 （10日目）
体重 62.8kg
みたらし団子
ミルクココア
鮭ご飯
白身魚のフライ
メンチカツ
ご飯
肉野菜いため（もやし・ピーマン・キャベツ）
かぼちゃの煮物
豆腐と葱の味噌汁
アイスコーヒー
運動なし
昨日の夜から無性に甘いものが食べたい衝動にかられ、
夜はなんとか我慢して、今朝の朝食はみたらし団子・・・・
全体的にカロリーオーバーですね・・・
月曜からは気を引き締めていかないとっ