ダイエットをするのは「痩せる」のが目的だけど、
ただ痩せるのではキレイになるとは言えません。
キレイに痩せなきゃ、ダイエットした意味がないですよね。
ただ栄養も何も考えずに食事を減らすだけの生活をしたり、
体のことを考えないダイエットは痩せるのではなくやつれる、
そしてお肌も体もボロボロで決して「キレイ」とはいえません。
痩せたけど、抜け毛が増えたり髪や肌がボロボロになったり、
老けてしまうダイエットはやめましょう。
痩せるというよりも「引き締める」こと！
キレイに痩せるためには、辛かったり挫折してしまうような
ムリなダイエットはやめて、きちんと毎日続けられるものを選びましょう。
そして目標を達成した時に着てみたい服やしてみたいことを
いろいろと考えて、それを現実にしていけるように頑張りましょう。
多少時間がかかったても、キレイに痩せて習慣になったら
もうリバウンドの心配はないですよ。
安心・安全、そして健康美になれるように無理をしないダイエットで
依存症にならないようにしてくださいね。
失敗しないダイエットをしませんか？
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