３１日

朝サケ1つ トマト1つ とろろ昆布入り豆腐とワカメの味噌汁 カボチャ1つ ごはん1/3杯 青じそドレッシング

昼ぽろぽろ卵ごはん海苔つき1杯 レタス カボチャ1つ 青じそドレッシング

夜パセリ入り卵焼き4切れ ポークシチュー1杯 ごはん1/2杯 たくあん3枚 トマト3切れ レタス 青じそドレッシング

間食友達にもらったバームクーヘンとクッキー半分ずつ(妹と分けた)

運動ビリーズブートキャンプ基本


おみやげおいしかったー
けど夕食たべすぎたわ
ただでさえ今日は朝と昼普通に食べたし間食もしたのに
明日も少なめでいかなきゃだわ
せっかく今朝がっつし体重減ってたのに
ばあちゃんのごはんがうますぎるわ(いいわけ笑)

３０日

朝なし
昼赤飯３口 ナスの炒め物４切れ トマト１個 目玉焼き１つ とろろ昆布入りカボチャの味噌汁

夜なか卯のサラダ


間食友達にもらった黒小梅(うまかった)

運動ビリーズブートキャンプ基本、ミニバレー３時間４５分


今日もミニバレー楽しかったまーた同じチームの人に迷惑だけかけて終了！笑
練習しなきゃな…笑
くっそーせっかくなか卯行ったのにサラダだけ…今度は昼に行かなきゃ

ゴル

妹のハム。
もとは「スティッチ」て名前だったけど私や母ちゃんが「ゴル男」と呼ぶので
結局「ゴル」で落ち着いた。
人懐こくて食い意地の張った女の子大好きな男の子だった。享年３歳
さつまいも頬袋に入れすぎて何が何だかわからなくなってるゴル


何故か頭にハゲができた頃のゴル


大好きな花菜ちゃん♀にアタックするゴル。花菜ちゃん亡き後は麦ちゃん♀にもアタックしていた。


友達の服の上で寝そうなゴル

家族紹介☆もも

推定年齢１歳？
ペットショップで見たときはおしとやかな子かと思いきやとんでもないおてんばだった女の子。
親指と人差し指の間の皮をかじるのが大好き
獲物を前にニヤリ


ガブッ


ぶりっこが得意


友達の服に絡まって寝るもも笑


伯母ちゃんと一緒にＴＶ欄を吟味

２９日

朝なし
昼おこげdeスープ
夜とろろ昆布入りうどん ナスの炒め物3切れ たくあん1枚


間食なし

運動ビリーズブートキャンプ基本、ダンベル、自転車１時間


夜のうどんはちと多めだったけどおいしかったのでヨシ
明日も少なめで調整してここ最近の食いすぎを戒めなくてわ
前はできなかったビリーの動きとかちょっとずつできるようになってきたのが嬉しーな