桜色サイクル日誌

桜色サイクル日誌

九州在住福岡・佐賀・熊本付近が生息地
趣味:ロードバイク・車・パソコン
CHATGPT使っていろいろやってます。
ブログ記事もAI活用して書いてます。

~愛車~
車:トヨタ86(ZN6)、スバルプレオ(L275F)
ロードバイク:BianchiスペシャリッシマPRO、NESTOFaladPro

以前から準備を進めていた**ビワイチ(琵琶湖一周)**に、ついに挑戦してきました!

今回は九州から車で滋賀県まで遠征し、長浜をスタートして北湖を一周するコースを走りました。

綺麗な景色や美味しいグルメを楽しめた一方で、まさかのトラブルも発生……。

なかなか忘れられないビワイチになりました(笑)

九州から滋賀へ!いよいよビワイチ

今回の相棒は、もちろんBianchi SPECIALISSIMA PRO!

軽自動車に積んで九州を出発し、関門橋を渡って本州へ。

琵琶湖までの移動だけでも結構な大遠征です(笑)

そして迎えたビワイチ当日!

長浜からスタートして、琵琶湖の北湖を一周していきます。

琵琶湖の景色が最高すぎる!

実際に走ってみると、琵琶湖の景色が本当に綺麗!

広大な湖と青空、そして湖沿いを走る爽快感。

「これがビワイチか!!」

と思わずテンションが上がります(笑)

途中ではBIWAKOのモニュメントでも記念撮影!

こういう場所で愛車の写真を撮るのも、サイクリングの楽しみの一つですね。

お昼はにしんそば!ジンジャーエールも美味しかった

長距離ライドといえば、やっぱりグルメも楽しみたい!

途中でいただいたのがにしんそば。

走って疲れた体に温かいおそばが染みます。

さらに、途中でジンジャーエールもいただきました!

景色を楽しみながら、美味しいものを食べて走る。

これぞサイクリングの醍醐味です!

琵琶湖大橋手前でまさかのタイヤ破損!?

順調に進んでいたビワイチですが、ここで事件発生。

なんとタイヤが壊れていました!!😱

しかも自分では気づいておらず、一緒に走っていた友達が偶然発見!

確認してみると、タイヤの表面が大きく剥がれている状態……。

これはさすがに危ない!

実はこのタイヤ、もともとのピレリ P ZEROから交換したヴィットリア CORSA PRO。

使用距離はまだ約1,500kmでした。

こんな状態になるとは思っていなかったので、かなり驚きました。

原因は分かりませんが、走行中に大きなトラブルにならなくて本当に良かったです。

気づいてくれた友達、超ファインプレー!!

今回のビワイチのMVPです(笑)

近くの自転車屋さんに救われた!

幸いにも、琵琶湖大橋の近くに自転車屋さんがありました!

そこでパナレーサーのタイヤに交換してもらい、無事に走行を再開できました。

正直、タイヤの走り心地の違いまではあまり分かりませんでしたが、とにかく走れる状態に戻ったことがありがたかったです。

自転車屋さんにも本当に感謝!

長距離ライドでは、こういう予想外のトラブルもあるんですね。

出発前の点検はもちろん、走行途中にもタイヤを確認する大切さを実感しました。

北湖一周!走行距離は155km超え!

そんなトラブルもありましたが、無事にライドを終えることができました!

今回の走行記録はこちら。

  • 走行距離:155.87km

  • 走行時間:7時間9分31秒

  • 平均速度:21.77km/h

  • 獲得標高:389m

休憩やタイヤ交換なども含めた経過時間は約12時間半。

長い一日でしたが、その分達成感も大きかったです!

初めて北湖一周を走ってみた感想

今回のビワイチは、景色もグルメも楽しめて大満足でした!

琵琶湖は想像していた以上に大きく、走っていても景色が次々と変わるので飽きません。

そして何より、155kmを走り切った達成感!

ただし、今回はタイヤトラブルも経験しました。

これからビワイチに挑戦する方は、補給食や体力面の準備だけでなく、タイヤの状態やトラブル時に立ち寄れる自転車屋さんも確認しておくと安心だと思います。

そして今回、一緒に走ってくれた友達には本当に感謝!

友達がタイヤの異変に気づいてくれなかったら、どうなっていたか分かりません。

絶景、グルメ、トラブル、そして完走!

いろいろありましたが、思い出に残る最高のビワイチでした!

次に走る機会があれば、また違った琵琶湖の景色も楽しんでみたいですね。

 

10月のビワイチに向けて、少しずつ準備を進めています!

トレーニングや自転車の整備だけでなく、今回は補給と車載用のアイテムを追加しました。

長距離対策にパラチノース!

まずはパラチノースのドリンク。

ビワイチは長時間走ることになるので、途中でエネルギー切れになるのは避けたいところ。

普段のサイクリング以上に補給を意識して、最後まで走り切れるように準備していきます!

そしてもう一つ、

あみのさうるす!🦖

こちらも本番の補給用として購入しました。

実際にビワイチで使ってみてどうだったかは、走り終わった後に感想を書いてみたいと思います。

車載用にホイールバッグも購入!

今回は軽自動車にロードバイクを積んで現地へ向かう予定なので、ホイールバッグも用意しました。

前輪を外して積むことになるので、車内を汚しにくくなるのはもちろん、ホイールを保護できるのも安心。

そして……

ブレーキローターカバーも購入!

SPECIALISSIMA PROを車載するので、できるだけ傷や汚れを防ぎたい。

ロードバイク本体だけじゃなく、ホイール周りの準備もこれでだいぶ整ってきました。

あとは人間の軽量化……

補給食ヨシ!

車載グッズヨシ!

自転車は直前にショップで変速調整予定!

となると残る問題は……

自分の軽量化です(笑)

数十グラム軽くするために高いパーツを買うより、自分が1kg痩せた方が圧倒的に早い🤣

ビワイチまでトレーニングとダイエットも継続していきます!

少しずつ準備品が揃ってくると、

「本当に琵琶湖走るんだなぁ」

という実感も湧いてきました。

あとは本番に向けてしっかり準備するだけ!

初ビワイチ、楽しみです!🚴🌊

10月にちょっと大きなサイクリングを予定しています!

その目的地は……

琵琶湖!!

ロードバイクでビワイチ(琵琶湖一周)に挑戦する予定です🚴

まだ本番までは少し時間がありますが、せっかく長距離を走るならできるだけ万全の状態で挑みたい。

ということで最近は、少しずつビワイチに向けた準備を始めています!

まずはベーストレーニング!

最近のZwiftではSSTやVO2maxなど、結構キツいトレーニングにも挑戦していました。

でもビワイチとなると重要なのは、やっぱり長時間走り続ける体力。

そこで本番に向けて、ベーストレーニングもしっかりやっていく予定です。

速く走ることより、

「最後まで余裕を残して走り切れるようにする!」

のが今回の目標。

もちろんZwiftだけじゃなく、休日には外を走って長時間ロードバイクに乗ることにも慣れておきたいです。

軽自動車にロードバイクを積みたい!

そして今回は、現地まで車載輪行する予定。

問題は……

軽自動車にスペシャリッシマ PROをどう積むか(笑)

そのため、輪行袋などの必要なものも準備しています。

高価なロードバイクなので、車内で傷が付いたりしないように積み方も考えたいところ。

本番までに一度実際に積んでみて、

「ちゃんと入るのか?」

を確認しておく予定です(笑)

これについては実際に車載してみたら、別の記事にしても面白そう。

本番直前にはショップで変速調整

自転車の状態も万全にしておきたい!

普段から乗っていて大きな問題はありませんが、ビワイチの途中で変速トラブル……

なんてことは避けたいので、直前にショップで変速調整をお願いする予定です。

せっかくのビワイチ。

人間だけじゃなく、

スペシャリッシマ PROもベストコンディションで琵琶湖へ!

そして最大の軽量化……

ロードバイク乗りなら気になる重量。

軽量パーツを買って数十グラム削るのもいいですが……

今回はもっと大幅な軽量化を狙います。

自分を軽量化します(笑)

現在続けているダイエットも、ある意味ビワイチ対策。

本番までに少しでも体重を落とせれば、その分登りや長距離で楽になる……はず!

しかもパーツの軽量化と違って、

0円で数kg軽量化できる可能性があります(笑)

Zwiftも続けながら、本番まで頑張ります。

初めてのビワイチ、今から楽しみ!

ということで10月のビワイチに向けて、

ベーストレーニング

車載輪行の準備

ロードバイクの整備

そして自分自身の軽量化(笑)

を進めています。

まだ走ってもいないのに、準備している段階から結構楽しいです。

無事に一周できるのか。

どんな景色が見られるのか。

そしてどんな美味しいものが待っているのか……。

10月のビワイチ、楽しみです!🚴🌊

本番までの準備も含めて、またブログに残していこうと思います!

最近ダイエット中にハマっているコンビニ飯があります。

セブンイレブンの、

「たんぱく質が摂れるチキン&チリ」!

これ……

普通にめちゃくちゃ美味しい!!

ダイエット中って食べるものがワンパターンになりがちですが、これは満足感もあって最近のお気に入りです。

低カロリーなのにタンパク質が摂れる!

名前の通り、チキンが入っていてタンパク質を摂りやすいのが嬉しいところ。

しかも比較的カロリーを抑えやすいので、

「ダイエット中だけどちゃんと美味しいものが食べたい!」

というときにありがたい。

ロードバイクやZwiftで運動したあとにも食べやすいです🚴

そしてチリの味付けもしっかりしていて、

「ダイエット飯を食べてる……」

という感じがあまりしないのもお気に入り。

普通に美味しいから食べてます(笑)

唯一の弱点……高い!!

味もいい。

タンパク質も摂れる。

カロリーも抑えやすい。

完璧じゃん!!

……と思うんですが、一つだけ問題があります。

高い!!!(笑)

毎日のように食べるとなると、なかなかのお値段。

美味しいから買いたくなる。

でも値段を見ると、

「今日もこれ買うか……?」

と一瞬考えてしまいます(笑)

もう少し安かったら常備したいくらい。

それでもまた買ってしまう(笑)

結局、

「高いんだよなぁ……」

と思いながらも、美味しいのでまた買ってしまいます。

ダイエット中でも美味しいものを食べたい自分には、かなりお気に入りの商品になりました。

低カロリー・高タンパク・美味しい。

ただし……

お財布には低負荷ではありません(笑)

セブンさん、もうちょっと安くなりませんか🤣

最近、ダイエット目的だけじゃなくトレーニングでもZwiftに乗るようになってきました。

そんな中、ちょっと全力でスプリントしてみたところ……

最高パワー 1,049W!!

ついに1000Wの壁を突破しました!🎉

一瞬のパワーとはいえ、4桁の数字が出るとめちゃくちゃ嬉しい(笑)

最高ケイデンスも178rpmとなかなかの数字に。

SSTやVO2maxとはまた違ったキツさですが、こうやって数字で結果が見えるとトレーニングも楽しくなってきますね。

普段はダイエット目的のZwiftですが、次は……

目指せ1,100W!!🔥

でもまずは脚を休ませます(笑)🚴💨