桜色サイクル日誌

桜色サイクル日誌

九州在住福岡・佐賀・熊本付近が生息地
趣味:ロードバイク・車・パソコン
CHATGPT使っていろいろやってます。
ブログ記事もAI活用して書いてます。

~愛車~
車:トヨタ86(ZN6)、スバルプレオ(L275F)
ロードバイク:BianchiスペシャリッシマPRO、NESTOFaladPro

最近ダイエット中にハマっているコンビニ飯があります。

セブンイレブンの、

「たんぱく質が摂れるチキン&チリ」!

これ……

普通にめちゃくちゃ美味しい!!

ダイエット中って食べるものがワンパターンになりがちですが、これは満足感もあって最近のお気に入りです。

低カロリーなのにタンパク質が摂れる!

名前の通り、チキンが入っていてタンパク質を摂りやすいのが嬉しいところ。

しかも比較的カロリーを抑えやすいので、

「ダイエット中だけどちゃんと美味しいものが食べたい!」

というときにありがたい。

ロードバイクやZwiftで運動したあとにも食べやすいです🚴

そしてチリの味付けもしっかりしていて、

「ダイエット飯を食べてる……」

という感じがあまりしないのもお気に入り。

普通に美味しいから食べてます(笑)

唯一の弱点……高い!!

味もいい。

タンパク質も摂れる。

カロリーも抑えやすい。

完璧じゃん!!

……と思うんですが、一つだけ問題があります。

高い!!!(笑)

毎日のように食べるとなると、なかなかのお値段。

美味しいから買いたくなる。

でも値段を見ると、

「今日もこれ買うか……?」

と一瞬考えてしまいます(笑)

もう少し安かったら常備したいくらい。

それでもまた買ってしまう(笑)

結局、

「高いんだよなぁ……」

と思いながらも、美味しいのでまた買ってしまいます。

ダイエット中でも美味しいものを食べたい自分には、かなりお気に入りの商品になりました。

低カロリー・高タンパク・美味しい。

ただし……

お財布には低負荷ではありません(笑)

セブンさん、もうちょっと安くなりませんか🤣

最近、ダイエット目的だけじゃなくトレーニングでもZwiftに乗るようになってきました。

そんな中、ちょっと全力でスプリントしてみたところ……

最高パワー 1,049W!!

ついに1000Wの壁を突破しました!🎉

一瞬のパワーとはいえ、4桁の数字が出るとめちゃくちゃ嬉しい(笑)

最高ケイデンスも178rpmとなかなかの数字に。

SSTやVO2maxとはまた違ったキツさですが、こうやって数字で結果が見えるとトレーニングも楽しくなってきますね。

普段はダイエット目的のZwiftですが、次は……

目指せ1,100W!!🔥

でもまずは脚を休ませます(笑)🚴💨

少し前になりますが、**「くまもとみなみオレンジシーサイドライド2025」**に参加しました!

参加したのはAコース

「シーサイドライド」という名前から、海沿いを気持ちよく走るイベントを想像していたのですが……

意外とアップダウンが多くて結構きつい!(笑)

それでも景色はもちろん、エイドのご飯やゴール後のグルメまで楽しめて、今でも印象に残っているイベントです。

これから参加を考えている方の参考になればと思い、Aコースを実際に走った感想を振り返ってみます!

海沿いだけど意外とアップダウンが多い!

スタートして海沿いを走る区間は景色も良くて、とても気持ちいい!

SPECIALISSIMA PROと海を一緒に撮れる場所もあって、こういう景色を楽しみながら走れるのはイベントならではでした。

 

ただし……

「海沿いだから平坦で走りやすいのかな?」と思っていると結構大変です(笑)

Aコースは思っていた以上にアップダウンがありました。

特に大変だったのが第一エイドまでの登り!

第一エイドは山の上!でも登った後のご飯が最高

第一エイドは山の上にあり、そこまで登っていくのがなかなかキツかったです。

「まだ登るの!?」

と思いながらペダルを回していました(笑)

でも、頑張って登った分、到着したときの達成感はかなりありました!

そして第一エイドでいただいたのが……

しらす丼と豚汁!

これが美味しかった!

特に坂を登った直後なので、しらす丼と温かい豚汁が体に染みます。

頑張って登ってきてよかった……!

と思えるエイドでした(笑)

第二エイドへ向かう途中で猫に遭遇🐈

第一エイドを出発して、次は第二エイドへ。

その途中で……

猫がいました!

自転車イベント中にこういう出会いがあると、ついつい止まってしまいます(笑)

疲れてきたところで猫に癒やされつつ、第二エイドを目指します。

第二エイドのお菓子も美味しい!

第二エイドではお菓子をいただきました。

走っている途中に食べる甘いものって、なんであんなに美味しいんでしょうね(笑)

アップダウンで脚も疲れてきていたので、いい補給になりました。

こうやってエイドを楽しみに走れるのも、サイクルイベントの魅力だと思います。

無事ゴール!ジビエBBQが振る舞われました

そしてAコースを走り切って、無事にゴール!

ゴール地点のエコパークでは、なんとジビエBBQが振る舞われました。

ジビエというと少しクセがあるイメージもありましたが、食べてみると……

臭みがなくて美味しい!

走り終わった後ということもあって、しっかりいただきました(笑)

エコパークに来たらバラソフトもおすすめ🌹🍦

そしてエコパークでもう一つおすすめしたいのが、

バラソフト!

バラの風味を楽しめる珍しいソフトクリームで、これも美味しかったです。

イベントで走った後のソフトクリームは最高!

エコパークに行く機会があれば、ぜひ食べてみてほしいです。

帰りは自転車と一緒に電車へ🚃

イベント終了後は、自転車を電車に乗せて八代まで帰りました。

帰りの車窓から見えた夕陽がとても綺麗で、

「最後までいい一日だったなぁ」

……となるはずだったのですが、

疲れすぎて途中で寝ました(笑)

Aコースのアップダウン、恐るべし……。

Aコースを走ってみた感想

くまもとみなみオレンジシーサイドライド2025のAコースを振り返ってみると、

景色・走りごたえ・グルメを全部楽しめるイベントだった

というのが一番の感想です!

「シーサイドライド」という名前ですが、Aコースは意外とアップダウンが多く、特に第一エイドまでの登りはなかなか大変でした。

でも、その先で食べたしらす丼と豚汁は最高!

第二エイドのお菓子やゴール後のジビエBBQ、バラソフトなど、食べる楽しみが多かったのも印象に残っています。

海沿いの景色も綺麗なので、ただ距離を走るだけではなく、景色やグルメも楽しみたい人にはおすすめしたいイベントです。

これから参加を考えている方は、

「海沿いだからずっと平坦だろう!」とは思わない方がいいかもしれません(笑)

アップダウンに備えて参加すると、より楽しめると思います!

機会があれば、また参加したいイベントです🚴✨

週末は自転車ではなく映画館へ!

今回はちいかわの映画を観てきました🎬

ちいかわといえば、可愛いキャラクターたちのほのぼのした作品……

と思いきや、

観終わった後、思っていた以上に色々考えさせられました。

ネタバレなしで感想!

内容について詳しく書くとネタバレになってしまうので、今回は控えます(笑)

ただ個人的には、

「可愛かった!面白かった!」だけでは終わらない映画

だったなと思います。

ちいかわらしい可愛さや笑えるところもありつつ、

「自分だったらどうするだろう?」

と考えてしまう場面もあって、思っていた以上に印象に残りました。

詳しく話したいけど……

これ以上書くとネタバレしそうなので我慢します

ちいかわを知らなくても楽しめそう

普段ロードバイクの記事ばかり書いていますが、たまにはこんな休日もいいですね。

映画館を出てからも、

「あの場面って……」

と考えてしまうくらい、個人的には結構好きな作品でした。

これから観に行く予定の方は、ぜひ内容を知らない状態で観てほしい!

そして観終わった人と感想を語りたい……(笑)

今回はロードバイクではない、週末の映画のお話でした🎬

次の週末はまた自転車かな?🚴

先日、熊本のグリーンランドで開催されたトワイライトクリテリウムを初観戦!

選手たちが目の前をものすごいスピードで走っていくのを見ていたら……

自分もちょっとトレーニングしたくなりました(笑)。

ということで、ZwiftでSST(Short)に挑戦!

普段はダイエット目的だけど……

普段のZwiftは、基本的にダイエットと運動不足解消目的

FALAD PROをスマートトレーナーにセットして、無理しすぎない程度に乗っています。

でも今回はトレーニング!

結果は、

走行時間:52分01秒
走行距離:26.9km
平均パワー:172W
ワークアウト:3/3クリア!⭐

無事完走できました!

SST、地味にキツい(笑)

SSTをやってみて感じたのが、

「そこそこキツい強度を維持し続けるのが大変!」

最初は、

「これならいけそう!」

と思っていたのですが、時間が経つにつれて脚がどんどんキツくなってきます(笑)。

普段のダイエット目的のZwiftとは、やっぱり負荷が全然違いました。

でも、決められたメニューを最後までクリアすると、

「ちゃんとトレーニングした!」

という達成感があります。

ダイエットしながら速くなれたら最高!

今の一番の目的はダイエットですが、せっかくロードバイクに乗っているなら少しでも速くなりたい!

体重を落としながら脚力も上がれば、坂も今より楽になるはず。

クリテリウムを見た影響で、ちょっとトレーニングにも興味が出てきました(笑)。

SSTはキツかったけど、キツいからこそやりがいがある!

これからも普段はダイエット目的でZwiftを楽しみつつ、ときどきSSTやVO2maxトレーニングにも挑戦してみようと思います🚴🔥