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桜色サイクル日誌

九州在住福岡・佐賀・熊本付近が生息地
趣味:ロードバイク・車・パソコン
CHATGPT使っていろいろやってます。
ブログ記事もAI活用して書いてます。

~愛車~
車:トヨタ86(ZN6)、スバルプレオ(L275F)
ロードバイク:BianchiスペシャリッシマPRO、NESTOFaladPro

昨日は熊本のグリーンランドで開催された、トワイライトクリテリウムを見に行ってきました!

普段は自分でロードバイクに乗って、

「今日はどこまで走ろう?」

「次はどの山を登ろう?」

なんてことばかり考えていますが(笑)、今回は乗る側ではなく……

見る側!

実は今回が、私にとって初めての自転車レース観戦でした!

初めて見るクリテリウム!

ロードバイクには乗っているものの、実際の自転車レースを現地で見るのは今回が初めて。

動画などでレースを見ることはあっても、

目の前をロードバイクが走っていくのを見るのは全然違います!

選手が集団で走ってくると、

「速っ!!」

となります(笑)。

普段自分もロードバイクに乗っているからこそ、そのスピード感を見ると余計に、

「この速度で走るの!?」

と驚きました。

クリテリウムは近くで見られるのが面白い!

今回見て感じたのが、クリテリウムって観戦していて面白い!

周回コースなので、

選手が来る

目の前を一気に通過!

しばらく待つ

また来た!!

と、何度もレースを見ることができます。

一瞬で目の前を通り過ぎていくロードバイクの迫力がすごい。

普段のサイクリングでは見ることのないスピードでコーナーへ入っていく姿を見ると、

「ロードバイクってこんな走り方もできるんだ……」

と改めて思いました。

同じロードバイクなのに別の乗り物みたい(笑)

自分もスペシャリッシマ PROに乗っているので、一応同じ「ロードバイク」に乗っているはずなんですが……

レースを見ていると、

なんか別の乗り物に見える(笑)。

加速も速い。

集団も速い。

コーナリングも速い。

そして選手も当然速い。

スペシャリッシマ PROを買ったときにも思いましたが、

やっぱり最後はエンジンなんだな……(笑)

ZwiftのVO2maxトレーニング、頑張ろうと思います。

今回は時間の関係でチャレンジまで!

本当はもっと長く見ていたかったのですが、今回は時間の都合もあって、チャレンジカテゴリーまで観戦して帰ることにしました。

最後まで見られなかったのはちょっと残念。

それでも初めての自転車レース観戦としては大満足!

実際に現地で見ることで、ロードバイクの楽しみ方がまた一つ増えた気がします。

乗るのも楽しいけど、見るのも楽しい!

これは新しい発見でした。

次は最後まで観戦してみたい!

今回初めてクリテリウムを見て、

「次はもっと本格的にレース観戦してみたい!」

と思いました。

普段ロードバイクでサイクリングしているだけでも十分楽しいですが、レースを見るとまた違った刺激があります。

選手の走り方を見たり、ロードバイクを見たり、機材を見たり……。

自転車好きなら、それだけでも結構楽しめます(笑)。

そしてレースを見た翌日に自分のロードバイクを見ると、

なんとなく速く走れそうな気がする。

たぶん気のせいです(笑)。

初めての自転車レース観戦、大満足!

今回は熊本のグリーンランドで開催されたトワイライトクリテリウムを観戦してきました!

時間の関係でチャレンジまでしか見られませんでしたが、

初めて生で見る自転車レースは想像以上に楽しかった!

ロードバイクは自分で乗るものだと思っていましたが、

「観戦するロードバイク」もいいですね🚴💨

次に近くで自転車レースが開催されたら、また見に行ってみたい!

そしてレースを見て刺激を受けたので……

とりあえずZwiftのVO2maxトレーニング頑張ります(笑)。

いつか「8.5 Minutes Of Pain」がPainじゃなくなる日は来るのでしょうか……

最近、外でロードバイクに乗るだけでなく、Zwiftでの室内トレーニングにもハマっています🚴💻

普段はFALAD PROをスマートトレーナーに取り付けてZwiftを楽しんでいるのですが、今回はちょっと真面目にトレーニング。

挑戦したのは……

VO2maxトレーニング!

そして選んだワークアウトの名前が、

「8.5 Minutes Of Pain」

直訳すると……

8.5分間の苦痛。

もう名前からしてやりたくない(笑)。

VO2maxを鍛えてみたい!

ロードバイクで山を登っていると、

「もっと楽に登れるようになりたい!」

と思うことがあります。

スペシャリッシマ PROはめちゃくちゃ登ってくれる。

問題は……

エンジン(自分)です(笑)。

だったら室内でも少しトレーニングしてみよう!

ということで、今回はVO2max系のワークアウトに挑戦してみました。

8.5 Minutes Of Pain、スタート!

最初は軽く回しながら、

「意外といけるんじゃない?」

なんて思っていました。

ところが、本番が始まると……

キツい!!(笑)

画像を見ると分かりますが、高強度とレストを何度も繰り返す内容。

頑張る。

休む。

また頑張る。

休む。

そして……

また頑張る!!

「さっき頑張ったじゃん!」

と言いたくなります(笑)。

8.5分ってこんなに長かったっけ?

普通に生活していると8分30秒なんてあっという間です。

YouTubeを見ていたら一瞬。

スマホを触っていても一瞬。

ところがVO2maxトレーニングになると……

8.5分が長い(笑)。

高強度区間に入るたび、

「まだあるの!?」

となります。

そして休憩区間になると、

「助かった……」

と思った直後に次がやってくる。

ワークアウト名を付けた人、よく分かってます。

ちゃんとPainでした(笑)。

最大481W、心拍は165bpmまで上昇

今回の結果を見ると、

平均パワー:146W

そして途中では481Wまで上がっています。

心拍数もグングン上がって、最高で165bpm

平均心拍は138bpmでした。

高強度区間に入るたびに心拍が上がり、レストで少し下がって、また次の高強度で上がる。

グラフを見ると、

「ちゃんと苦しんでるな……」

というのがよく分かります(笑)。

ちなみにワークアウトは、

19/19でコンプリート!⭐

途中でやめずに最後までできたのでヨシ!

VO2maxトレーニングを続けたら坂が楽になる……はず!

せっかくスペシャリッシマ PROという登れるロードバイクに乗っているので、乗っている本人も少し鍛えたいところ(笑)。

これからZwiftでVO2max系のトレーニングを続けて、

「前より坂が楽になった!」

となれば最高です。

そしていつの日か……

斜度5%も坂じゃない。

と言えるようになりたい(笑)。

3%?

スペシャリッシマなら、もちろん坂じゃありません🚴

ということで今回のVO2maxトレーニング、

「8.5 Minutes Of Pain」無事完走!

キツかったけど、終わったあとの達成感はかなりありました。

次もやるかって?

……

筋肉と相談します(笑)。

昨日、

「休み明けの仕事を乗り切った!明日は八女の茶畑に行きたい!」

と書きましたが……

本当に行ってきました!!🚴🍵

今回の目的地は、福岡県八女市にある八女中央大茶園の展望所

そして茶畑を眺めたあとは、展望所にあるGreen Monsterで八女茶を楽しんできました!

ロードバイク、絶景、八女茶。

これはもう最高の組み合わせです(笑)。

八女中央大茶園を目指してロードバイクで出発!

今回も相棒はもちろん、

Bianchi SPECIALISSIMA PRO!

八女といえば八女茶。

せっかくロードバイクで八女方面へ走るなら、

一面に広がる茶畑を見てみたい!

ということで、八女中央大茶園を目指しました。

そして展望所までやってきて目の前に広がったのが……

この景色!

一面に広がる緑の茶畑。

その向こうには八女の街並みが見えて、さらに空まで大きく広がっています。

これは気持ちいい!

そして昨日の記事で、

「チェレステと茶畑の緑、絶対映える(笑)」

なんて書いていましたが……

実際に撮ってみると、

やっぱり映える!!(笑)

茶畑を背景にしたスペシャリッシマ PRO、かなりお気に入りの一枚になりました。

茶畑まで来たら、もちろん八女茶!

景色を楽しんだあとは休憩です。

八女中央大茶園の展望所にあるGreen Monsterへ。

ここまで来たら普通の飲み物ではなく……

八女茶を楽しみたい!🍵

ということで今回いただいたのが、

八女抹茶ソフトと八女茶!

これですよ、これ(笑)。

ロードバイクで走ったあとのソフトクリームは、それだけでも美味しいのに……

八女の茶畑を眺めながら食べる八女抹茶ソフト!

最高です。

抹茶らしい緑色のソフトクリームに八女茶。

そして目の前にも緑の茶畑。

八女茶づくしの休憩になりました(笑)。

サイクリングとソフトクリームの相性が良すぎる

最近のライドでも、なんだかんだソフトクリームを食べています(笑)。

でもロードバイクで走ったあとに食べる冷たいソフトクリームって、本当に美味しいんですよね。

特に暑い時期は、

「これを食べるために走ってきた!」

と思えるくらい。

今回は八女らしい抹茶ソフトだったので、目的地グルメとしても大満足でした。

八女茶も一緒に飲めて、

「八女まで来た!」

という感じをしっかり味わえました🍵

絶景+ロードバイク+ご当地グルメは最高!

今回改めて思ったのですが、ロードバイクって単純に速く走るだけじゃなく、

目的地を決めて、そこまで走って、景色を見て、美味しいものを食べる。

この楽しみ方がやっぱり好きです。

八女中央大茶園は茶畑そのものが目的地になるし、ロードバイクと一緒に写真を撮るのも楽しい。

そして走ったあとは八女茶で休憩。

サイクリングの目的地としてかなり良かったです!

八女茶畑ライド、大満足!

今回の八女ライドは、

八女中央大茶園の絶景!

茶畑×スペシャリッシマ PROの写真!

八女抹茶ソフト!

八女茶!

と、かなり満足できるサイクリングになりました。

特に茶畑をバックに撮ったスペシャリッシマ PROの写真はお気に入り。

こういう景色に出会えるから、ロードバイクはやめられません🚴

お盆休みは終わってしまいましたが……

休日のサイクリングはまだまだ続きます!

さて、

次はどこへ走りに行こうかな?🚴🌸🍵

お盆休みが終わって、仕事再開。

休み明け初日は大量のメールに絶望していましたが……

なんとか乗り切りました!!

そして待ちに待った休日です(笑)。

「あと2日頑張ればロードバイクに乗れる!」

と思いながら仕事をしていたので、明日はもちろん……

サイクリングに行きたい!🚴

明日の目的地は八女の茶畑!

どこへ走ろうか考えていたのですが、今回は八女方面へ行ってみようと思っています。

目的は、

茶畑!🍵

八女といえばやっぱり八女茶。

一面に広がる緑の茶畑の中をロードバイクで走ったら、絶対気持ちいいはず。

そして……

スペシャリッシマ PROと茶畑の写真も撮りたい!

チェレステと茶畑の緑。

これは絶対映える(笑)。

もちろんグルメも気になる

最近のライドを振り返ると、

オートポリスでとり天定食を食べたり、沼津で生しらすを食べたり……

もはや目的がサイクリングなのかグルメなのか分からなくなってきました(笑)。

せっかく八女まで行くなら、八女茶のスイーツも食べたいところ。

抹茶ソフトとかあったら最高ですね🍦🍵

そして前回の道の駅鹿北での反省を活かして……

現金も持っていきます(笑)。

暑さには気をつけて走ります!

まだまだ暑いので、水分と補給はしっかり準備。

無理して速く走るより、休憩しながら景色を楽しむ予定です。

茶畑を見て、ロードバイクの写真を撮って、美味しいものを食べる。

そんなのんびりしたライドになれば最高!

休み明けの仕事を頑張った分、

明日は思いっきりロードバイクを楽しむぞ!🚴🌸

無事に行けたら、次は**「八女茶畑ライド編」**を書きたいと思います!

さて……

明日はどんな景色が待ってるかな?🍵🚴

こんにちは。

このたび、自転車の個人サイト「桜色サイクル日誌」を開設しました。

サイトはこちらです。
https://sakura-vrcycle.com/

ロードバイク歴は約11か月。現在は、ビアンキ スペシャリッシマ プロとNESTO ファラド プロの2台に乗っています。

新しいサイトでは、初心者目線でのロードバイクの実体験、愛車のこと、使ってみた用品、サイクリングの記録などを、読みやすくまとめていく予定です。

アメブロで書いた記事も少しずつ整理しながら掲載していきます。こちらのブログとあわせて、ぜひ遊びに来てください。

今後ともよろしくお願いします。