宇宙ビジョン作家の人響三九楽ヒビキサクラです。
先日、弟の三回忌の法要をしてきました。
命日は明後日ですが、あっという間の三年でした。
二十代の頃にうつ病を患い、それから三十年近くずっとうつ病を抱えて生きていました。
躁うつだったので、躁状態とうつ状態の差が激しく、そばにいてもひやひやしました。
躁状態で上がった分だけ、うつになると落ちるんですよね。
亡くなる前の彼は本当にしんどそうでした。
緩慢な自殺のような亡くなり方でしたが、最後は病院で見守っもらえたことが本当にありがたかったです。
お寺でお経を聴きながら、弟に
「よかったね、楽になって。
よくがんばったね」
と何度も心の中で伝えました。
目を閉じて見えるのは、弟の笑顔だけでした。
最後に聞いた彼の声が、病院に連れて行った時、様子がおかしくなり即入院で運ばれていく時
「ありがとうーーー！」
という絶叫だったので、よけいそうでした。
法要が終わり、スピリチュアルでも何でもない超現実派の大だんなが
「○○ちゃん（弟）に、ありがとう、と言われた」
と言うので、ちょっとビックリしました。
きっとそれは、弟からのメッセージ。
親が癌だったら癌体質であるように
祖母や母や弟をうつ病で失った体質を持つ自分のことも、よくわかっています。
だけどそれも自分が選んで生まれてきた特性？なので、意味があること。
うつ病は心の風邪
という言葉もあるけど、そんなものじゃないから。
風邪はこじらせると肺炎になり、命をも奪います。
風邪も早めに薬を飲み、ゆっくり休養すると、早く元気になります。
うつ病も早めに気づき、環境を変えることや入院するとまだ間に合います。
母や弟を見ていて感じたのは
うつ病に取り込まれると、心が闇に飲み込まれてしまうこと。
心に光が当たらないんですね。
楽しいことやうれしいことに心が反応せず
不安や怖れ、という闇だけに心も身体も持って行かれます。
心も身体も健やかでいる、という事は、当たり前ではなくとてもありがたいこと。
健やかに暮らせることに感謝して、また健やかな2023年を迎えましょうね。
あなたが健やかに2023年を過ごす方法、このメール・リーディングに書かれています。
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