遅かれ早かれこういう時期がやってくるんじゃないかな？
たぶん、私達はコロナと共存していく事になるでしょう。
その時
コロナが今のインフルエンザや風邪と同じように
人に移すことや
重症化することも
念頭に置き
人はコロナを飼いならすことを覚えるでしょう。
それは
不安や
怖れといった感情と同じ。
それらの感情は、決してなくなることはありません。
今、毎日まいにち、テレビやネットでコロナの情報ばかりが目につきます。
頭はいろんなことを考えて、パンパンでしょう。
生き延びたい！
死にたくない！
かかりたくない！
そう思って、当然です。
だけど、もしかしたらもう自分もかかっちゃってるかも？！
と思うことはありませんか？
不安や怖れも
どれだけ自分がシャットアウトしても
防御の網をかいくぐり、じわじわ心を侵食することがあります。
だけど、それが人間だもの。
不安になってもいい
怖れを持っててもいい
生きている以上は
それらの感情と共存しながら
生きていくしかありません。
だったら
自分で上手に飼いならすのです。
自己コントロールし、上手に共存し飼いならします。
そのために、いろんな心理学や脳科学、コーチングやカウンセリング、セラピーやヒーリング、スピリチュアル分野が発達しているんだから。
コロナも同じです。
コロナにかかり重症化する可能性より、軽症の可能性の方が高いのです。
だからとって、何の防御もするな、という話じゃないんですよ。
しっかりマスクや手洗い、３密を避けても、かかってしまうかもしれません。
だけど、かかってしまっても自分の身体とマインドは
「コロナを飼いならせる！」
と設定してみましょう。
もともと私達の身体の中には、たくさんの菌やウィルスが共存しています。
あなたはふだんそれらを、ちゃんと飼いならしています。
必要上の不安と怖れは、心と身体の免疫力を落とします。
今自分が、やれることを淡々としながら
コロナを飼いならせる身体とマインドを作りましょう。
あなたが心地よい身体と心でいたら
どんな菌やウイルスも気持ちよくなって、永い眠りに入ってしまう
口を閉じてしまう
そんなイメージをしてみましょうね。
コロナという文字を重ねると「君」という字になります。
自分と君
まさに
共存
君を愛しているんだ～～～！！
としつこく追いかけストーカーしたら、怖くて逃げたくなるよね？
コロナ、君を愛しているんだ！！
どこまでも君を追いかけていくよ～～～～～！！
私はいつだってあなたを受け入れるから大丈夫！！
と思っていたら、絶対近寄りたくないよね？
そう思う方が、不安や怖れでビクビクするより面白くない？！
もしコロナにかかっても・・・・・・
私は共存できるし、飼いならせるわ！！
と決め、悠々巣ごもり生活を楽しみましょう。
今しかできないことをやって、次のステージに行く準備をしましょうね！
今、この時期にあなたが何をし、次に進むステージがどこかわかります
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