昨日は、たくさん紫外線を浴びたせいか
夕方までぐったりとしていました。
今朝、起きた時も頭痛があり、
さえない気持ちでのスタートでした。
朝からやる気が出ず、ダンスの日ですが
何やかんや理由をつけて、もう行けないな～、
と、思ってあきらめていました。
その時、おのころ先生の講義で聞いたある一文が浮かびました。
「身体は損か得で反応するのではなく
しあわせかどうかで反応する。」
そうだ！
身体は何かを出したがっている！
何を？
わかんないけど・・・（笑）
舞おう！と決めた時から
どんどん身体が動き始め、家事がサクサク進みます。
ああ、身体は踊りたがっているんだ！
踊ることがわたしの身体にとっては、しあわせなんだ！
と、実感しました。
そして今日のベリーダンス。
テーマは深い呼吸。
深い呼吸を意識しながら
たくさん舞いました。
舞いながら
みんなどんどん笑顔になっていきました。
いつのまにか
頭痛はどこへやら？
身体も心も、楽しくって
喜んでいます。
すっかり元気になって帰ってきました。
そうか、出したかったのは呼吸だったのね。
今日はまるで白い天女のようだった
Ｋさんと写真を撮ってきました！
ねっ、この笑顔が何よりも
しあわせを物語っていますよね？（笑）
身体も心もしあわせになれる
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