今、あなたの目の前にあるギフトを受け取りましょう。
ないものに光を当てるのではなく
今持っているもの、あるもの
ささやかなしあわせだな～
と、思うものに光を当てましょう。
ないものに焦点を当てて
「お金がないから幸せになれない」
「彼がいないからさみしい」
と思うのはやめましょう。
お金があってもなくても
彼がいてもいなくても
幸せかどうか感じるのは
あなた自身のこころです。
あなたのこころは
お金やパートナーといった
外的要因によって満たされるのではなく
あなた自身が満たすことが大切なのです。
あなたがしあわせだと感じること
健康である
手足がちゃんと動く
声が出る
ご飯が食べれる
好きな本がある
困った時に話せる友達がいる
よろしければ
一見当たり前だ、と思うえるようなことを
１００個書いてみてください。
１００個書き上げた時
あなたはどんな気持ちになるでしょう？
ギフトはいつもあなたの目の前に用意されています。
いつでもあなたに
受け取ってもらえるように。