初心者さん、体硬い人大歓迎！
アラフィフヨガ・９月zoomレッスン
今月も開催いたします
頑張り過ぎアラフィフ女子のための
Futabaのアラフィフヨガ
９月のzoomレッスンはチェアヨガです
チェアヨガは着替える必要なし！
マットの準備も必要なし！
たった15分だけど
15分だから、ちょっとした時間にできます
開催の詳細は、こちらから↓
Futabaのアラフィフヨガ
zoomレッスンについて
１、開催日時と内容
９月1６日（土）午前９時から今月は朝です！
レッスン時間は、約1５分
チェアヨガで素敵な休日をスタート
２、準備する物
体を締め付けない動きやすい服装
座りやすい椅子
パイプ椅子やダイニングの椅子で両踵が床につく高さ
できれば座って膝が直角になる高さがベスト！
３、その他
このレッスンは
Futabaのスキルアップのため
そして、癒しの時間を共有したいため無料です
参加締切は、９月1５日の午後８時まで
以下、注意事項（同意書）をお読み頂き
参加希望して頂ける方は
LINE公式からご連絡下さい
個別でつながっている方は、そちらから
また、LINEはちょっと・・・と思われる方は
アメブロのメッセージ機能からご連絡下さい
また、アラフィフヨガは
女性に輝いて欲しい
そんな思いでレッスンを作っておりますので
申し訳ございませんが女性限定です
ヨガインストラクターとして
若葉マークの私ですが
月１回のzoomレッスンは
私の癒しとなっています
チェアヨガは椅子に座りながら
手軽に体を動かし整えて
途中、立ちポーズを１つチャレンジします
ヨガを全くやったことない人、大歓迎
動きはゆったりです
参加、お待ちしています
※注意※
ガンガン動くレッスンをご希望の方は
満足頂けないと思います
アラフィフでも諦めないを合言葉に
今日も生きるを楽しもう！
ポチッとして頂けると嬉しいです
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