初心者さん、体硬い人大歓迎！
アラフィフヨガ・４月zoomレッスン
４月もzoomレッスンを開催します
４月は３回！
ちょっと頑張ってみます
開催の詳細は↓
Futabaのアラフィフヨガ
zoomレッスンについて
１、開催日時と内容
４月 ９日（日）午前９時３０分から
レッスン時間は、約２０分
リラックス系ヨガ
４月１５日（土）午後６時から
レッスン時間は、約１０分
チェアヨガ
４月２３日（日）午後６時から
レッスン時間は、約１０分
チェアヨガ
zoom無料アカウントなので短時間です
２、準備する物
４月９日は
体を締め付けない動きやすい服装
ヨガウェア、ジャージ、スウェット等
ヨガマット
バスタオルでもOK
４月１５、２３日は
体を締め付けない動きやすい服装
座りやすい椅子
パイプ椅子やダイニングの椅子で両踵が床につく高さ
できれば座って膝が直角になる高さがベスト！
３、その他
このレッスンは皆様が
Futabaのスキルアップのため
御協力いただく物なので料金は頂きません
副業禁止の会社員でもあるので・・・
参加締切は、それぞれ前日の午後８時まで
以下、注意事項（同意書）をお読み頂き
参加希望して頂ける方は
LINE公式からご連絡下さい
個別でつながっている方は、そちらから
また、LINEはちょっと・・・と思われる方は
アメブロのメッセージ機能からご連絡下さい
また、アラフィフヨガは
女性に輝いて欲しい
そんな思いでレッスンを作っておりますので
申し訳ございませんが女性限定です
ヨガインストラクターとして
若葉マークの私ですが
副業禁止の会社員のうちは
無料でレッスンを開催します
尚、今月は自分に余力がありそうなので
３回開催しようと思います
３回のうち１回はマットを使用するヨガ
２回は椅子に座りながら
気軽にできるチェアヨガです
マットを使用するヨガは朝開催
休日の朝、体を動かして
心地よい１日を過ごしてください
チェアヨガは夕方開催
夕飯前のスキマ時間を利用して
交感神経が優位な状態から
副交感神経を優位にして
心と体のバランスを真ん中に戻します
インストラクターとしてスキルアップするため
皆様のお力を貸してください
お願いしま〜す！！！
ヨガを全くやったことない人、大歓迎
動きはゆったりです
ガンガン動くレッスンをご希望の方は
満足頂けないと思います
いつも読んでくださってありがとうございます
Futaba
ポチッとして頂けると嬉しいです
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