年度初めは
通勤電車が混む
今日は
大丈夫だった
先月から
新線ができたので
人の流れが変わり
予想つかないけど
たぶん
来週は
学生さんで
混むのかなー
先月二回
同年代の友達と会った
久々にランチ
した友達も
家でお茶
した友達も
みなが言う
物忘れが酷い
これって
人に会う機会が減ったのも
あるのではないかな？
そして
頭も身体も
手入れが必要な年齢なんだと
実感
そこで、、
始めた
脳トレ
LINEお知らせだけ購読中の
年配者向け雑誌ハル〇クで
紹介されていた
脳トレアプリ三つ
みな試してみて
気に入ったのがこれ
毎日脳トレ
まだ９日だけど
続いている
設定しておくと
同じ時間にお知らせが来る(私は未設定)
毎日違う10数種類の中から３つランダムに選ばれたものをやる。結果、毎回脳年齢が表示される。
苦手なのだと歳を取り💦得意なのだと若返る。
高年齢での車免許試験にも
いずれ役立つかも？
私は空間認識の箱数えが
どうも苦手で
三回やって
イラッとするので
チェックリストから
外した
（毎日の出題から外れる）
寝起きにやってみたら
実年齢そのままだったり
仕事帰ってすぐは🙆♀️
ピラティスレッスンの後も
様々に変わるのも
面白い
励ましのメッセージも
楽しい
麻雀を始めた友達もいた
私も覚えてみたくて
初心者向きアプリを入れ
札の名前を二日かけて記憶
三日めに
点数の数え方に進んだら
複雑過ぎて💦
やる気なくし挫折😂
若い時に
習えば良かった
他には
語学学習アプリ
Duolingo
一年ぐらい前から
韓国語でやってたけど
スマホの画面が小さくて
画面タップがやりにくく
目も疲れ
辞めた
暮れに
機種変したので
再開
もうすぐ三ケ月になるが
だんだん
知らない単語が
出てきて
習ったばかりの単語を
ドラマで聞き取れると
うれしい
飽きっぽいので
何でも
三ケ月は続けるのが
今のところの目標
もう一つ
続ける自信ないけど
お茶した友達が
スタイル抜群で
（テニスも上手で）
毎日ラジオ体操してるそう
ここ４年！
なので
マネして
姿勢が固まりがちな
職場で
隙間時間に
やってみた
ラジオ体操第一
覚えてる所だけ
脇伸ばしが
かなり効く
出勤日
週２，３回
続くかなぁ