GW明けの出勤
最近の傾向で
出勤日前日は寝つきが悪いので
昨夜はお風呂前に軽く運動
通ってないけど
カーブスで貰ったチラシと
お気に入り韓国番組を見ながら
結果 寝つきはよかったけど
明け方 目が覚め二度寝 💦
通勤電車は
GW前より
少し人が増えていた
が、、
うちの近所の方が
圧倒的に
人が多い
公園も緑道も
子連れランナー🏃♂️🏃♀️
ウォーキング
仕事もしたけど
空き時間には
一人ストレッチ
三回参加した
オンラインストレッチで
教わったのと
五十肩治療で通う
整形リハビリの宿題
肩甲骨周り
肩甲骨はがし
完治まで
あとちょっと
家に居る時より
職場の方が
集中できる 💪
治る頃に
外出自粛が
解除されるといいなぁ
今朝方 目覚めたとき
しばらく 眠れなくて
色々考えたこと
長男🐶が旅立ち
早 4ヶ月
二月くらい泣いて暮らし
三月にジム休館で
外を歩き出して
気分が変わったかな
その後
この非常事態で
悲しみが薄れたような
変わらないような
今日の出勤の
気分を上げてくれた
💕マスク💕

ブロ友はなちゃんお手製
優しいガーゼに癒された😍