久々の出勤 | つれづれ日記 & 備忘録

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2017年11月きっかけから始めた記録と日常

GW明けの出勤


最近の傾向で
出勤日前日は寝つきが悪いので
昨夜はお風呂前に軽く運動

通ってないけど
カーブスで貰ったチラシと
お気に入り韓国番組を見ながら 







結果 寝つきはよかったけど
明け方 目が覚め二度寝 💦



通勤電車は
GW前より
少し人が増えていた 



が、、

うちの近所の方が

圧倒的に

人が多い タラー

公園も緑道も

子連れランナー🏃‍♂️🏃‍♀️

ウォーキング走る人








仕事もしたけど

空き時間には
一人ストレッチ


三回参加した

オンラインストレッチで
教わったのと


五十肩治療で通う
整形リハビリの宿題
肩甲骨周り

肩甲骨はがし

完治まで
あとちょっと 


家に居る時より

職場の方が

集中できる  💪


治る頃に
外出自粛が
解除されるといいなぁ





今朝方 目覚めたとき
しばらく 眠れなくて
色々考えたこと



長男🐶が旅立ち

早 4ヶ月

二月くらい泣いて暮らし

三月にジム休館で

外を歩き出して

気分が変わったかな


その後

この非常事態で

悲しみが薄れたような

変わらないような キョロキョロ





今日の出勤の

気分を上げてくれた

💕マスク💕


ブロ友はなちゃんお手製
優しいガーゼに癒された😍