有言実行になるかと
思ったのに
なんと一週間ぶりのジム
週３のはずが、、週１ 
お盆だし
暑いから
仕方ないことにしよう 
今週月曜、いつもなら
夜にピラティスがあるが
お盆週の特別プログラムで
夕方にピラティスがあった
いつものインストラクターじゃなく
以前、年末に受けた事のある人
その時、手首を傷めていて
腕立て伏せの姿勢は避けていた
出来なくはないけど
治るのに二日ほどかかり
年末の家事に支障をきたすから
なのに、その人は
パーの指をグーにして
やってみるよう
勧めてくる 
それでも痛いのにー 
その後
そのインストラクターは
避けていた
でも今回は
スタンディングピラティスなので
腕立て姿勢はないかも？
と行く気あったけど、、
ダラけて、やめた 
夕飯は
久々に娘が来たので
習いたての 韓国海鮮ジャージャー麺
と、ワカメ煮物、ゴーヤサブジ等
娘が来ると作り甲斐がある💪
火曜は、帰省した娘が
夕飯を作ってくれたので
私はデザートのみ
日曜に行った台湾料理の緑豆と
以前も作った
香港料理の芋白玉コラボ 
次女のリクエストで
持ち帰りと
長女に送る用に
シリアルも作る
台湾風わらび餅も二回作り
白キクラゲも煮てみた
グルテンフリースイーツばかり
好きなものだけ作るのは
楽しい 💕
水曜は、都内に帰る娘を
車で送る帰りに
両親のお墓参りへ
台風前の荒れたお天気で
突然の雨だったり
晴れ間が出たり
でも
いつもの事ながら
お墓に行く時は
不思議なほど
雨が止んでいる
母が晴れ女だからかなー？🤔
帰る時
車に乗ってからは
バケツをひっくり返したような
雨だった 
木曜
朝起きるとき
久々のめまい？か立ちくらみ
３月に立ちくらみが多くて
その後、冠攣縮性狭心症になったので
すごーく嫌な予感 💦
本棚の整理をする予定で
やり始めたけど
テレビを見ながらしようと
つけたら
私が最近一番お気に入りドラマ
Good Wife のシリーズ３を
一挙放映中
に見入ってしまう 
に見入ってしまう そして、本棚の本は
一部入れ替えて
まだスペースがあるので
順延 💦
ふらつくし
行きたくなかったけど
夫がランチに行こうと言うので
先月、犬友とランチした店へ
そしたら
２０年ぶりくらい？
昔の友達にばったり会えた 💕
あぁ、化粧して出かければ
良かったと、少し後悔 🤣
そして
午後のジムは有酸素運動
ふらつくと、とても無理だし
諦める
立ちくらみではなく
軽い めまいのようで
台風の影響？
でもないようで
原因不明
耳石かなー？
今日のピラティスは
少しふらつきながらも
なんとか出来た
夕飯は 台湾料理ヨダレ鶏 復習
昨年は料理教室へ行っても
食べるだけだった
かなり
やる気なかった事に
今更ながら
気づいた