こんばんは
淡路島のシャーマン桜です！
なんだか、ちょっとからまわっているな。。。
って時に瞬時にそれを回避できる技。。。
それは人間にとって
はるか昔から大切にされていることで。
今もいろんな人や、本でもいわれていること
わかりますか？
ずばり
「呼吸」
です。
生きている人はみな呼吸をしていますよね。
緊張したら手に人と、かいてのみこみ、
呼吸をととのえる。緊張したエネルギーをおろす。
ようするに、焦っているとき、
うまくいかないとき、
感情的なとき、
呼吸は浅くなり、エネルギーはうきます。
軽いものは流されやすくなります。
『軽やかさ』は、
私の中では、軽いではありませんので割合しますね！
わかりやすくいうと
エネルギーがふわふわ浮いていると
相手にのまれる。
自分の意見がとおせなくなる。
パニックになりやすい。
うまくまわらなくなる。
軽くみられる。
など、「自分」という軸がぶれぶれになります。
そんなときは、全集中！です笑🔥
焦りそうなら呼吸をゆったりしてみる。
それだけでほんとに変わりますので
おためしあれ♡
今日は、私がおしえている呼吸法をもう合宿3回、通常レッスン（オンライン含む）を
３０回以上は受けてくださっている方の
お声をご紹介します★
私があみだした、『釈迦の呼吸』 を
やった感想になります♥️
ちなみに、瞑想苦手な方いますが、
（私も苦手w）
呼吸法は数百人の女性が
時間が経つのが早い‼️
とおどろかれます✨
さらに釈迦の呼吸に関しては、
約5分〜10分くらいで
ワンネス感とゆうか
自分の境目が消えていく
深いとこに入ることができますよ
以下感想↓↓↓
呼吸法（エネルギーワーク）が1番
やりやすいし、効果が早いです
オンラインレッスンしてますので
自分自身としっかり繋いで行きたい方は
おすすめですよ〜🌸
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