晴未（harumi）です。
とても忙しくて余裕がない時。
考え事もできないくらいバタついている時
ある意味、目の前のことに集中しているので
雑念が入らないので幸せなのですが・・・
それでもこなさないといけないことが
たくさん出て来て難点も出てきたら
紙やノートに書きます。
紙に書かなくても覚えられるし
やることが整理できるという方は
まだまだ余裕があるので
大丈夫なのです。
まず分類を４つに分けます。
緊急性と重要性に分けます。
優先順位を作ります。
１．緊急性があり重要なもの
緊急でかつ重要な仕事が当てはまります。
例えば締切間近の仕事です。
ずーっとこの仕事に追われると
心が壊れます。
２．急性は低く重要であるもの
緊急ではないが、重要である仕事が当てはまります。
自分にとってもっとも大切にする時間です。
将来を見据えるべき【備え・準備】に使います。
この時間が取れていないと
準備ができていなくて仕事に突入するので
バタつきます。
余分に時間を取られてしまうので仕事の進度が
全体的に遅くなります。
ここの時間がじつは大事です。
３．緊急性はあるが重要度が低いもの
重要ではないが、緊急である仕事が当てはまります。
ここにあてはまる仕事ばかり行っていると、
２で行う仕事ができなくなり本来やるべきことが
見えなくなってしまいます。
４．緊急性のない重要度も低いもの
緊急でも重要でもない仕事が当てはまります。
自分にとって時間の浪費と当たることです。
この優先順位もつけるほど忙しい。
という方ほど、やってみるといいと思います。
やることリストを時系列で並べる
（txu-do）リストよりも
頭が整理されながらやるので焦りも減ります。
１のボリュームをコントロールするために
時間がなくても２をする時間を持つと
いいですよ。
その分空いた時間を自分のリフレッシュに
使えます。
お友達とのごはんやワンコとのんびり
趣味の時間に使えるようになります。
リフレッシュするとまた仕事も頑張れるので
自分の頭の整理の時間とってみてくださいね。
初心にかえる時間、必要です。
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