なかやまきんに君流トレーニング
プランク 1分
腹筋ローラー 膝コロ5回
#Amebaダイエット部をつけて繋がろう
#Ameba健康部
今日は、朝のうちは雨が降っていたけど、その後、雨は上がって、くもりから晴れのお天気になりました
「しぼりたてミルク」を集めるお題をクリアして、「ネズミのみみ・ブラック」をゲットしました
⬇️ポチお願いします
なかやまきんに君流トレーニング
プランク 1分
腹筋ローラー 膝コロ5回
#Amebaダイエット部をつけて繋がろう
#Ameba健康部
今日は、朝のうちは雨が降っていたけど、その後、雨は上がって、くもりから晴れのお天気になりました
「しぼりたてミルク」を集めるお題をクリアして、「ネズミのみみ・ブラック」をゲットしました
⬇️ポチお願いします