なかやまきんに君流トレーニング
プランク 1分
腹筋ローラー 膝コロ5回
#Amebaダイエット部をつけて繋がろう
#Ameba健康部
今日は、夏日になってすごく暑かったです
「しぼりたてミルク」を集めるお題をクリアして、「ネズミのしっぽ・ホワイト」をゲットしました
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