なかやまきんに君流トレーニング
プランク 1分
腹筋ローラー 膝コロ5回
#Amebaダイエット部をつけて繋がろう
#Ameba健康部
今日は、雨が降ったり止んだりして1日中すっきりしないお天気でした
なんだか最近、疲れるな~
季節の変わり目だからかな~
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