なかやまきんに君流トレーニング
腹筋ローラー 膝コロ5回
プランク 1分
#Amebaダイエット部をつけて繋がろう
#Ameba健康部
今日は、よく晴れて暑くなりました
やっと、洗濯物が外干しできるようになったので、溜まっていた洗濯物をたくさん片付けました
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