『ぱっちりおめめ』

朝起きたら、あらっ大変

顔がむくんで目が腫れぼったい。。。。

お出かけ前に何とかしたい

そんなときにオススメなのが

目のむくみ改善に効く

「ツボ」（●＾o＾●）　

今回はオススメの２つの「ツボ」をご紹介いたします！

眉頭の内側のくぼみにある「チクサン」

目頭の上のくぼみにある「セイメイ」

爪で肌を傷をつけないように

指のはらを使います。

「チクサン」は親指、「セイメイ」は中指を使います。

指を当てて優しく、上方向に向かって

3秒間プッシュ

これを３回繰り返します

まぶたは顔の中でも皮膚が

とても薄くデリケート

力を入れたマッサージなどは

新たなトラブルのもとに

なる可能性も．．．

また、寝る直前の塩分の多い食物

水分の摂りすぎも

むくみの原因となりますので

控えるよう心がけましょう