おはようございます！さくらのHS です！
花粉シーズンが終わり、紫外線シーズンが到来の季節ですね
在宅ワークの私や他の先生もこの時期から徐々に肌が黒くなってきます。笑今日は紫外線、UV ケアについてお話させて頂きます。
そもそも紫外線とは一口に言っても様々な種類があります。なかでも、大事なのは肌の表面に炎上を起こすUVB波と肌の奥まで到達してシミやソバカスの原因となるUVA 波です
この２つから肌を守ることが日焼けを防ぎ、トラブルレスな肌を育むことにつながります。
ではどのようにしたら
日射しを浴びる時は、キチンと日焼け止めを塗ることが一番大事です！UVA,UVB を防ぐ日焼け止めをむらなく均一に塗り、時間がたってきたら、こまめに塗り直すことも大切です
また最近では、日焼け止めに対するサプリメントやドリンクもコンビニや薬局に沢山あります
賢く活用して、肌の内側と外側の両方からケアしていきましょう～
