こんにちは。森本智子です。
セッションしておりますと、
「身体の声を聴くってどうやって？」
って質問をいただくことがあります。
いつも、どうお答えして良いのか迷うのですが。
タッチフォーヘルスの場合、
筋肉の機能を使って、キュッと収縮して力が入る時と
ダラ〜ッとゆるんで力が入らなくなる時を見極めています。
ご本人の中に答えがあります。
私は一つひとつのサインを見逃さないように。
丁寧にセッションしていくだけなんです。
例えば、
セッション中に筋肉の説明を軽くしておりますと…。
「ここはね、中臀筋っていう筋肉でね。生殖器、、女性なら子宮と関連しててね」
ってお話したとたん、
ある方は
「私、子宮系の病気持ってます
」
」ある方は
「私、流産したことあるんです
」
」ある方は
「実は、性行為が苦痛で・・・
」
」など、ご本人の「あっ」っていう気付きがあります。
中にはツラかったことを思い出されたのか、
泣き出す方もいらっしゃいます。
お話した方が楽になる方はセッション中にお話してくださって大丈夫ですし、お話したくない、又は思い出したくない方はお話しなくていいです。
気付いたところから、変わってゆかれますから。
普段、見逃したり、見ないフリをしたりして、自分の身体なのに知らないことや適当に済ませていることって多いです。
心臓、胃、小腸などの内臓がどの辺りにあるのか全く知らなくても心臓は動き続けてくれているし、胃は消化してくれているし、小腸は栄養を吸収したり免疫を司る働きをしてくれてる。
そう思ったら、身体ってスゴイですよね。
知らない間に私たちの命を存続させる為に全身がフル稼動してるんです。
寝てる間も心臓は動き、内臓は消化や分解を繰り返し、古い細胞は壊れ、新しい細胞が生まれてる。
万物は常に生まれ変わってる。
ヒトも例外ではないの。
私、身体ってこんなに働き者でスゴイんだって知らなかったから、自分の身体に文句ばっかり言ってた。
代表的なのが
「痩せたい〜」
とかね。（笑）
細胞単位で生まれ変わってるんだから、同じ人物でも昨日と全く同じ人ではない。
みんな、そう。
昨日の私と今日の私は見た目にあまり変化はなくても、毎日違う私。
そしてね、細胞を痛めつけたり、身体を酷使してるのも本人。
誰かが言った言葉や考え方に共感したり傷ついたりしてるのは他の誰かじゃなく、自分なんだよね。
。自分の言葉や思考が自分の細胞や人生を創り出すの。
「私、体が弱いから」
って言ってたら、その現実を創り続けるよ。
そんなの、嬉しい？
同じ言葉を自分の身体にかけるなら
「今日もありがとう」
「よくやってるね」
って優しい言葉をかけよう。
「今日は何を食べたい？」
「どんな気分で過ごしたい？」
身体の声を聴くには自分と仲良しになること。
自分の1番の味方はあなた自身だから。
あなたの本当の気持ち。
身体の声、聴いてみませんか？
リラックスしたい方、人生変えたい方。
トラウマ解消したい方、完璧主義やめたい方。
フェイスライン上げたい方。
対面又はお電話で。考え方変わります。
