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お仕事と心のサポーター✨
咲良 実幸（さくらみゆき）です。
ブログでは
たった一度の人生を笑顔で生きるために！
日々を幸せに生きるヒントやメッセージを、お伝えさせて頂いております💓
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そんなあなたの
苦手と負担を少しだけ軽くするためのお手伝いをいたします♪✨
そんなお仕事のサポートも咲良にお任せください💓
スイカできた！！！🍉
やった！！！🍉
と昨日も夜な夜なスイカゲームにハマっております🍉
笑
なので、、、
めちゃくちゃ寝不足でございます。
ᐡ= ̫ =ᐡ←自業自得でした。
さて、
今日のはなし。
なんだか、嫌な気分が続いてる
なんだか、いやーな気分になってるときって
大概が、他人の目を気にしちゃってる時👀
その度に
ひとはひと
わたしはわたし
って自分に言ってあげようね
めっちゃ綺麗な人をみては、
あーあーわたしはなんてブサイクなんだーって思ったり、
頭いい人をみては、
あーあーわたしはなんてバカなんだーって思ったり、
要領がいい人をみては、
あーあーわたしばっかり要領悪いのかとか思ったり、
家事に仕事にテキパキこなせる人をみては、
あーあーわたしはなんでこんなことも出来んのやろと思ったり、
、、、
そんなふうにさ、
いつも自分のことを否定しちゃうのはじぶんなんだ
だーれもさ、
そんなこと言ってないのにね
頭の声はいつも自分にだけ厳しい💦
つらたん。
_( _´ω`)_
それって、
あなたの過去！
がすごく影響に出てることが多いのだけど、思いあたるかしら？？
過去に、可愛くなーい的なことをいわれた。
過去に、頭悪いと損だよねー的ななことをいわれた。
過去に、要領がいい人のが得だよね的なことを言われた。
過去に、のっろいなー、早くしてよ！みたいに怒られた。
。。。
そう、実は
過去に言われて傷付いた😭
過去にめちゃくちゃ怒られた😭
もしくは、過去にそう言う風に考えてしまうにいたる出来事に見舞われた😭
ことがめちゃくちゃ影響してる
だから、
あなたは
もう傷つかないように
もう怒られないように
もう同じことを繰り返さないように
自分で自分を戒めているのだ。
それってさ、
過去に『誰』かに言われことだし、
過去に『誰』かが怒ったことだし、
過去に『誰』かがやらかしたことなんだよね、
そう、
頭の中のあなたはただ、
誰かに言われたことを、
誰かの代わりにずーっとずっと監視したり、怒ったり、否定したり、貶したりしているんだ。
だからね、
『頭の中のあなた』は、
『本当のあなた』では、ないってことなのよ
内観とか、突き詰めて行くにはその『誰』かが『誰』なのかっていうのも大切なんだけど、
今日はそこまで深掘りはしないで、
まずは！
あなたが、『誰』かの代わりに
監視したり、怒ったり、否定したり、貶したりしているんだ。
ってことに気づいてあげましょう
一番ね、
近くにいる人って誰だと思う？？
それってさ、
、、
じ・ぶ・ん
じゃんね、
その自分が、、、、
めちゃくちゃ怒ってくるし、罵ってくるし、貶してくるって、、、
うおーってならん？
きびしーってならん？
心痛いーってならん？？
一番近くにいる人には
一番の味方でいて欲しいし、
一番の理解者であって欲しいよね？？
そう、
一番の味方であるはずの、
じぶん。。。
めっちゃ敵だった。。。
のです。
こんなとこに、伏兵ひそんでたかー
冗談はおいておいて、笑
そろそろね、
頭の中の『誰』かさんは追い出して、
あなたの一番の味方になってあげませんか？？
ひとはひと
わたしはわたし
その誰かは誰かであって
あなたではない。
わたしはわたしでいてあげてくださいね♥
一人で頑張らないでね、
たまにはゆるくいこうよ😘
このブログが優しすぎちゃうあなたのお役に立てれば幸いです♥
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