こんばんは。
いつも キャットショップさくらのブログ に ご訪問いただきまして
ありがとうございます。
今日は、 ルナちゃん ベイビーズ から ご紹介しま～す 
お目目 が パッチリ 開きました 
可愛い なぁ 
みんな ママ の ルナちゃん に 似てる～
お目目 が 開くと 可愛さも 倍増 です
みんな 無事に 大きくなりますように 
ハナちゃん おちびーず は、
「 出てきたでー。 」
「 カシャブン くれー 」
「 カシャブン どこやー 」
「 カシャブン どこいったんやー 」
「 さっき あったのに～。 」
「 よっしゃー ゲット したでー 」
ハルちゃん おちびーず は、
「 出てきたでー。 」
「 ごはん かー 」
「 うんま～ 」
「 うまうま やで～ (o^-')b 」
「 うまい うまい 」
「 ごちそうさま～ 」
「 うまい うまい うますぎー 」
「 もう なくなってきたでー。 」
「 おかわり くれー 」
ひかるちゃん は、
「 爆睡 
」
それでは、
昨日の、 カツオとホウレン草のネバネバパスタ 
の
レシピ を ご紹介させていただきます。
食材と分量ですが、 体重４キロのニャンちゃん一食分の目安。
材料
カツオのたたき ７０ｇ
ホウレン草 １０ｇ
オクラ １０ｇ
にんじん １０ｇ
納豆 １０ｇ
サラダスパゲティ １０ｇ
水 ８０cc
作り方
１． ホウレン草をできるだけ多くの茹で水で茹でます。
茹で方は、沸騰したお湯に塩を少し入れてから
ホウレン草を入れます。
（水８カップに対して、塩は小さじ１が目安です。）
１～２分程度茹でたら手早く冷水に取り、水を
替えてください。よく冷ましたら、適当な大きさに
切ってください。
２． カツオのたたきを適当な大きさに切ります。
３． オクラ・にんじんをみじん切りにします。
４． 電子レンジ対応の容器に、２．のカツオのたたき・
３．で切ったお野菜・適当な大きさに切った
サラダスパゲティ・水８０ccを入れて電子レンジで
５分加熱します。
５． ４．で加熱したものに、１．で茹でたホウレン草・
納豆を加えて出来上がり。
ホウレン草にはシュウ酸が含まれていますので、たっぷりの
茹で水で茹でて、灰汁抜きをしっかりしてください。
ポイントは沸騰したところにホウレン草を入れ、サッと茹でる。
ホウレン草のシュウ酸が原因のえぐみも、茹でることで解消
されます。
低脂肪・高たんぱくのカツオと、納豆・オクラに加え、
βｰカロテンや各種ビタミンが効率よく摂れるホウレン草で
疲労回復効果が期待できるヘルシーな一品です。
うちの ニャンたちの分 は、
こんな感じです
今後とも キャットショップさくら を どうぞ
よろしくお願いいたします。
