こんにちは
さくら美麗です。
いつもこのブログをご覧いただき
ありがとうございます
コロナで急激にリモート化が進み
世界のどこからでもオンラインでつながるようになりました。
在宅ワークが可能になり通勤する必要がなくなったり、
遠方のワークショップに参加できたりといった恩恵もある一方、
分刻みのオンラインの世界にいると、
日常生活に人間らしい余白がなくなり
息が切れそうになる時があります。
そんな時、私たちに余白を取り戻してくれるのが瞑想。
Netflixの「ヘッドスペースの瞑想ガイド」という番組が、シンプルだけど本格的でおすすめです。
アニメーションの吹き替えガイドが心地よく、落ち着きます。
禅タロットカードにも「TURNING IN (内側に向かう)」というカードがあります。
瞑想をされている方がよく引く瞑想カード。
このカードの女性は、穏やかに自分を内観していて、心が安定しています。
みなさまも瞑想などで、すこやかな毎日を。
よき春がおとずれますように
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