こんにちは。
宮寺悠実です。
今日もご訪問くださり
ありがとうございます。
先週節分を迎え
私の人生周期がガラッと変わりました。
変わってすぐ、、、
結構重い出来事に遭遇します。
＋＋＋
正直、とても辛い数日を過ごしました。
勤め先の上司との会話には
自分の涙をこらえて
あいづちを取ることで精いっぱい
これ以上は自分の境界線を越えてしまうと思い
最期には自分で、
目の前にボーダーラインを引きました。
「こんな気持ちや体験はあなたにはわからない・・・」
久々にこんな気持ちになりました。
でもね、これも起こるべくして起きた出来事。
そうやって何とか自分を立て直したところです。
私の人生において
指折りできるくらい重い出来事でした。
睡眠をとってもとってもまだ寝たい。
ココロとカラダに栄養を与え
バランスよく整え
次に進むための活力を得るために
少し時間がかかりましたが
動けるまでにはなったかな・・・
＋＋＋
この体験から一つ言えることは
「今を生きる」ということ
生きているということが
どれだけ尊いことかと言うことです。
優先順位を決めて
いつも行動しているけど
「その優先順位本当にあっている？」
「本当に大切なことは？」
そうやって自分を律して過ごしていこうと思います。
＋＋＋＋＋
さて、今週の過ごし方のポイントは、、、
【今置かれた環境に〇をつける】
ということです。
今月の過ごし方のポイントは
「豊かさを分かち合う」です。
ここを本当に体験したい味わいたいと思ったら
まずは、今置かれた環境を
認め受け入れることです。
たとえ、自分にとって不都合な環境でもです。
そして、いまあるものに目を向けてみます。
パートナーと仲が悪い人は、、、
パートナーがいてくれるだけで〇
物事をポジティブに捉えて
あなたのこれまでの歩みに〇をつけます。
無意識のうちにネガティブに働いている感情を
あえて意識してポジティブに捉えていきます。
ちょっと難しいかもしれないけれど、
うまくできなくても〇をつけることです。
今の自分の立ち位置を知って、
「ならばこうしよう」と前に進む方法を探ってみましょう。
何をどうすればよいかわからない方は
こちらを参考になさってください。
・健康状態に〇をする
・精神状態に〇をする
・労働環境に〇をする
・家族関係に〇をする
・人間関係に〇をする
他にもありますね。
今週もあなたが素敵な一週間を
過ごせますように。