こんにちは。
宮寺悠実です。
今日もご訪問くださり
ありがとうございます。
今日もいいお天気ですね。
お天気の話題は
コミュニケーションには欠かせないもの。
初めて会う人にも親しい友達でも
必ずと言っていいほど
お天気の話をします。
何気なしにしている「お天気の話題」ですが
この話題が、
実はあなたの一日を左右している
なんて聞いたらびっくりするでしょうか。
何がどう作用するのでしょうか。
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お天気に対して
「どんな思いでいるか」
「どんな言葉を発しているか」が
その日の気分を左右しています。
例えば、、、
「今日はあいにくの雨ですね」
「雨だと気分が沈みますね」
というと、、、
その後の気分も何だか
雨の鬱陶しさが気になって
一日が終わるころにはぐったりとして
「今日はいつもより疲れたな～」
と言うことになるのです。
ところが、、、
「今日は久々の雨で、これは恵みの雨かな」
「雨に濡れるけど、雨のしっとり感が落ち着く」
などの言葉を発すると
「今日は気分良く過ごせた～」
と、一日の充実度を実感できるのです。
自分の発する言葉や想いが
実は自分の一日の期限を左右しているのです。
お天気は、お天道さまの気分といいます。
お天道様の気分を
私たちがどうのこうのって言わないことです。
「お天道様はこうだけど」
「私はこうしよう」
こんな風に意識を変えて過ごせると
一日をご機嫌で過ごせますよ。
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さて、今週の過ごし方のポイントをお伝えします。
【すべてに感謝する】
今あなたが目にしているもの
目には見えないけど感じているものは
今年の集大成です。
今年あった出来事や人間関係
ものの考え方や捉え方すべての
先端にいるのが今の自分なのです。
ここに来るまでの過程はいろんなことがあったでしょう
楽しいことや嬉しいことばかりではなかったと思います。
でも、それらの体験があったからこそ
今の自分がいるのです。
その辿ってきた軌跡に
感謝をする一週間にしましょう。
悔しいこと悲しいこと辛いこともすべて
あなたに必要な体験でした。
それらの体験があったからこそ
人生史上一番成長した自分がここにいるのです。
是非、ご自分を労って欲しいと思います。
具体的に何を感謝したらよいかわからない方は
こちらを参考にしてください。
・食べ物に感謝する
・自分の持ち物に感謝する
・自分の家族に感謝する
・自分の身体に感謝する
・すべてに感謝する
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今年最終週です。
これまでにない最高の一週間を過ごし下さい。
今日もあなたに
素敵なひと時が訪れますように。