Facebookを開くとかなりの高い頻度で
「SS健康法を伝授してもらいました〜』
の文面が飛び込んで来るようになった。
北海道はもちろん、道外の方々も地域関係なく大流行。
何かのきっかけで一気に広がったのかな？
何度も目にするし、何よりも…
胃をたたむ事が気になった。
胃をたたむ？
胃をたたむって何？
機会があれば伝授してもらいたいな〜と思っていたら、身近な友人が伝授会を開いてくれると聞き、ドキドキワクワクしながら参加。
東洋医学の話から始まった。
気の流れとか。
胃の声を聞く事が大事と言う話も。
以前…現代人は食べすぎだとは聞いた事があるから、本来1日3食は多いんだと思う。
だから、その分胃に負担をかけているという事なんだろうな…。
つい、お腹いっぱいになるまで食べちゃうし(^^;;
座学が終わっていよいよ実践。
まずは見る側から。
体をタップするから、ちょっとボディートークに似てる(^^)
胃をたたむ…の意味も、見てやっと納得。
自分が受ける側に回り…凄く気持ちが良くて寝てしまいそうだった（笑）
胃をたたまれている感覚…は全くわからず(^^;;
受ける前と受けた後の写真も撮ったけど、見比べても変化がわからない(^_^;)
翌日に効果が表れるという話も聞いたので、様子を見る事にした。
お昼も夜も、私にとっては普通に食べた。
ただ、食べすぎ感はなかったかな。
そして翌日…私は元々、出かけない日はお腹が空くまで食べない事がある。
食べるのは、お腹の音が鳴ってから。
だけどこの日は…
昼近くなるまで全くお腹が空かなかった
その後も、都度適量を食べている感じがした。
子どもの残したご飯やおかずを食べているにも関わらず。
これが…SS効果なのかな？
面白い♪
なるほど
簡単に出来るし、効果を感じた方々が伝授会を開いて一気に広がったのかもね。
・よく噛む
・お腹が空いてから食べる
・冷たい物・甘い物は控える
これらはよく聞いている。
お風呂上がりのアイス、大好きなんだけど
まぁ、何事も程々に…だね。
そして、この『胃の声を聞く』という事について…どっかで聞いた事あるな〜と思っていたんだよね…
『胃の声を聞く』＝『胃と話す』
＝臓器との対話
そう、臓器との対話
それはマインドブロックバスター養成講座のワークの一つ。
どっかで聞いた事あるな〜
じゃないよ…忘れちゃダメじゃない(ｰ ｰ;)
今まで胃に負担をかけすぎていた事を、今更ながら反省…。
食べる事が大好きだから、お腹パンパンで苦しくなるまで食べていたし、それで幸せ感じていたけど…
明らかに食べすぎていたよね
これからは腹八分目を目指すとしよう(*^^*)
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