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  2012年1月25日水曜日「しゃぶしゃぶ」
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  2012年1月24日火曜日「炊き込みご飯＆豚と野菜のタジン鍋＆鰆の塩焼き他」
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  2012年1月23日月曜日「鰆の野菜ソース＆アスパラのニンニク醤油風味＆すき焼きごはん他」
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  2012年1月22日日曜日「すき焼きパーティ」
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  2012年1月21日土曜日「チキンの野菜ソース＆サルサソーススパ＆ピザ＆ツナサラダ他」
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  2012年1月20日金曜日「蓮根と牛蒡のキンピラ＆カマスの干物他」
• 2012年1月19日木曜日「牡蠣フライ＆干物＆天ぷら＆イカと小芋煮＆豚汁」
• 2012年1月18日水曜日「蟹ちり」
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  ☆淡路島の水仙郷☆
• 2012年１月17日火曜日「健康診断とマーボー豆腐＆厚揚げと野菜のオイスターソース他」
• 2011年1月16日月曜日「お好み焼きいろいろ」
• 2011年1月15日日曜日「いろいろ春巻き＆ブリ大根＆サラダ他」
• 2011年1月14日土曜日「マグロのカルパッチョ＆オープンオムレツ＆キンピラ牛蒡他」
• 2012年1月13日金曜日（￣ー￣；「ミニ寄せ鍋＆焼きカレー＆お惣菜」
• 2011年１月12日木曜日「しゃぶしゃぶ」
• ☆2012年のダイエット☆
• 2012年1月11日水曜日「ちゃんこなべ」
• 2012年1月10日火曜日「カレーライス＆鯛のカルパッチョ＆マカロニサラダ」
• 2012年1月9日火曜日「ダイエットとブリの照り焼き＆味噌田楽＆小松菜のおひたし他」
• 2012年1月8日日曜日「餃子＆焼き豚＆レタス包み＆小松菜のおひたし＆ラーメン他」

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