今朝の体重はプラス0.2キログラム。
昨日皆さんに順調な経過報告をしたばかりのにスミマセン。
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡そうです。昨日は食べ過ぎたのです!!!
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
急に涼しくなって来ましたね。会社もガンガンに冷房がかかっていたので
体は冷え冷え
韓国料理を食べよう!!!
チゲ鍋と焼き肉＋サンチュ。
牛肉カルビの焼き肉100グラム位かなとサンチュ3枚。葱も一緒に巻きました。
キムチもちょこっと。これがないとね。。。
チゲ鍋と言っても豚肉と葱と白菜と卵。お豆腐はダメなので入れません。
辛い鍋を食べていると体がほかほかしてきます～
食べきれずお肉だけ食べて残してしまいました。
チゲ鍋は残しましたがこれは明らかに食べ過ぎでした。今朝も胃が苦しいです。
でも明らかに胃袋は小さくなって来います。
私は以前ダイエットを徹底的にしたことがあり、当時食べ過ぎた時に
思った自分なりの感想なのですがよく「食べ過ぎで苦しい」と言いますよね。
あれは胃が疲労して悲鳴をあげているんだと感じます。
胃から発した疲労部室が体全体が疲労させちゃう。
確かに胃の調子が悪いと体全体が不調になりますよね。
食べた後に寝ると牛になると言いますが、昔の人は太ると悪いという
概念は希薄だったように思うので、きっと体に負担がかかって悪いという
意味もあったように感じて仕方ありません。
・・・等と自分なりの感想をつぶやいてみました。
わかっているんだから食べ過ぎには注意ですね。
昨日皆さんに順調な経過報告をしたばかりのにスミマセン。
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡そうです。昨日は食べ過ぎたのです!!!
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急に涼しくなって来ましたね。会社もガンガンに冷房がかかっていたので
体は冷え冷え
韓国料理を食べよう!!!チゲ鍋と焼き肉＋サンチュ。
牛肉カルビの焼き肉100グラム位かなとサンチュ3枚。葱も一緒に巻きました。
キムチもちょこっと。これがないとね。。。
チゲ鍋と言っても豚肉と葱と白菜と卵。お豆腐はダメなので入れません。
辛い鍋を食べていると体がほかほかしてきます～
食べきれずお肉だけ食べて残してしまいました。
チゲ鍋は残しましたがこれは明らかに食べ過ぎでした。今朝も胃が苦しいです。
でも明らかに胃袋は小さくなって来います。
私は以前ダイエットを徹底的にしたことがあり、当時食べ過ぎた時に
思った自分なりの感想なのですがよく「食べ過ぎで苦しい」と言いますよね。
あれは胃が疲労して悲鳴をあげているんだと感じます。
胃から発した疲労部室が体全体が疲労させちゃう。
確かに胃の調子が悪いと体全体が不調になりますよね。
食べた後に寝ると牛になると言いますが、昔の人は太ると悪いという
概念は希薄だったように思うので、きっと体に負担がかかって悪いという
意味もあったように感じて仕方ありません。
・・・等と自分なりの感想をつぶやいてみました。
わかっているんだから食べ過ぎには注意ですね。