雨水のお献立

今の時期は二十四節季でいう「雨水」です。

寒さが和らぎ春の気配が訪れる頃です。

そんな「雨水」に食べたい食材をご用意しました。

クコの実粥

海老と卵の中華炒め

春菊の胡麻和え

胡瓜とワカメの酢の物

さつま汁

クコの実や春菊、海老などが養生レシピとしてとても良いそうです。

こうした養生レシピを食することで寒暖差の激しい

この時期を乗り越えましょう～