身体がなまってないですか？

午後のレク前の体操をしっかりやりましょうー

お正月中、座りっぱなしだったという方、寝正月だった

という方がたくさん！

さぞかし身体がなまってしまっていることでしょう。

今日あたりとても寒く、身体も固くなってないですか？

たっぷり体操し、ほぐしていきましょう。

立って体操する方も！

身体を大きく動かして！

身体をこすって温めます。

自宅で一人で体操するのはなかなか続かないけど、

デイサービスに来たら出来ると！

そうですね、皆で体操は楽しいですね！　体が整いま～す