牛肉と厚揚げの炒め 今日の昼食のご紹介です 牛肉と厚揚げの炒め 小松菜のおひたし ワカメと胡瓜の酢の物 オニオンスープ みかん ご飯 牛肉はタンパク質の他に鉄分など元気な体を維持するために欠かせない栄養素が含まれています 寒さも食事のエネルギーで跳ね返しましょう！！
