10月16日
朝 無し
昼 サンド焼き(卵･マカロニサラダ) 924kcal
夜 無し
10月17日
朝 卵かけご飯 64kcal
昼 ハンバーガー 864kcal
夜 巻きずし 462kcal
お昼にハンバーガーを食べて、夜に巻きずしって、ダイエットしてる人の食生活じゃないoh......
10月18日
朝 無し
昼 バナナ 64kcal
夜 ハンバーグ弁当 864kcal
ハンバーグ弁当は、御褒美です^^;
10月19日
朝 無し
昼 サンド焼き(卵･マカロニサラダ) 1024kcal
夜 うどん 562kcal
10月20日
朝 おにぎり×1 183kcal
昼 うどん 682kcal
夜 そば 582kcal
私って、本当に偏食なんですね(;｀･ω･´)
以上“策”でした。