ダイエット日記

10月21日

朝  納豆ご飯  312kcal

昼  サンド焼き(卵･マカロニサラダ)  1086kcal

夜  無し

最近、食パンが大量に家にあるのでサンド焼きにして食べてます。
kcalが、高いのが悩みです(TT)
マツコの知らない世界でも放送されていたので知らない方は是非見てください(^_^)
(サンド焼きは、私が勝手に付けた名前なので検索してもヒットしないと思います)














以上“策”でした。