女医のenjoy!妊娠記録

女医のenjoy!妊娠記録

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

06Jun
- 妊婦の妻がいる夫必見！　妊娠中に夫がしてくれて嬉しかったこと
  妊婦の妻がいる夫必見妊娠中に夫がしてくれて嬉しかったことについて紹介したいと思います妊娠中はホルモンバランスが不安定なので落ち込んでしまったりイライラしやすかったりしてしまうのは当然かと思います特に身近な夫に対しては不本意であってもやつあたりしてしまうことも…気分屋な妻に呆れたりうんざりするかもしれない自分も仕事で疲れているのにかまっていられないそう思う方も少なくないかと思いますでも妻は一生懸命迷いながらもお腹の赤ちゃんと毎日を過ごしているわけですそんな妻を優しくサポートしてほしいそんな願いを込めて実際に自分がやってもらって嬉しかったことについて少しでも参考になればと思います結論から妊娠して喜んでくれたこと妻の身体を気遣ってくれたことそれでは詳しく紹介したいと思います妊娠して喜んでくれたこと当たり前のことかもしれないだけどやっぱり一緒に喜びを分かちあえると嬉しいものなんですね嬉しい　ありがとうと言葉に出せる方は素晴らしいと思いますが残念ながら夫は感情を表に出さないタイプで正直最初に妊娠を伝えた時飛び跳ねて喜んでいたわけではなくほんの少しさみしい気分になりましたでもその後生活を過ごしていくと笑顔で胎児ネームを考えてくれたり詳しくは後述しますがいつも私の身体の心配をしてくれたり検診に一緒についてきてくれたりなどなど妊娠したことを喜んでくれているパパとして成長しようとしてくれているそんな姿を見ているとああ、この人の子供を授かれてよかったなという気分になることができました言葉に出して喜びを伝えるのが難しい方はぜひ妊娠中の態度というか妻への接し方によって妊娠の喜びや子供が生まれる楽しみを伝えていってもらえたらと思います妻の身体を気遣ってくれたこと私の妊娠生活は今振り返ってみるとありがたいことにひどく体調不良になることはなく臨月の今までとても順調に過ごしてきたと思いますそれでもつわりの時期だったり急に体重が増えてしまったりホルモンバランスが悪くなったりなど今日は体調悪いなあと思う日はもちろん何日もありましたそんなとき夫はいつも私の体調を心配してくれ「無理しなくていいよー」「ご飯買ってこようか？」「家事は僕がするからねー」と声かけをしてくれたのがとっても嬉しかったですね共働き夫婦なのでもともと家事は分担して行っていましたがゴミ出し（回収も含め）掃除（特にお風呂）一緒に買い物に行く&荷物を持つはやはり妊娠中行うのはすこししんどかったので夫がしてくれて助かりました料理や掃除が明らかに手抜きになったときも「大変なのにごはん作ってくれてありがとう」「いつもごはんおいしいね」「今度の休みの日に僕が掃除するからね」と声掛けしてくれました共働き夫婦が増えてきてますし仮に専業主婦の家庭であったとしても普段から労いの言葉をかけることは夫婦円満につながるので大切ですのでこれまで書いてきたことは普段から行うべきとも言えますが日本人、シャイですからねなのでせめて妊娠中はより心がけるともらえると妻としては嬉しいなぁと思いますあと妊娠中に驚いた出来事を一つ安定期に入ってから夫の同僚と話す機会があったのですがそのときにつわりひどかったらしいけど大丈夫？いつも心配してたよ〜という話を聞きました少し照れくさい気分にもなりましたが家にいる間だけでなく職場でも心配してくれてたんだなぁと思うとほっこりした気分になれました私の体験談を参考に妊娠中に奥様にはぜひお姫様扱いといっていいくらい優しく接してあげてくださいねこの子が無事に生まれてくれますようにこのブログを見てくださった方に幸せが訪れますように
04Jun
- 妊娠記録　コロナとの関わり
  妊娠記録　コロナとの関わり新型コロナウイルスとの戦いがかなり長くなってきましたがなかなか終わりが見えなくてつらいですよね特に妊婦さんは自分自身のことだけでなくお腹の赤ちゃんへの影響も心配になってくるので本当につらいと思います妊娠・胎児・コロナの関係性についてはあまりはっきりとわかっておらず私もとてもつらかったです産休に入り引きこもりになった臨月の今でももしコロナに感染したら帝王切開になって産後は赤ちゃんにしばらく会えないんだろうなと思うと心配な気持ちは増す一方です妊娠中のコロナとの関わりについて参考になればと思い振り返ってみたいと思いますまず妊活時期をどうするか結論としては妊活時期をずらすことは考えませんでしたいつコロナが収束するかもわからないし年齢が上がるごとに妊娠に伴うリスクは増加してしまう妊娠したいと思ってもすぐに妊娠できるわけではないその気持ちが強かったので妊活時期をずらすことは考えませんでした収入が激減していたり周りからの反対があったりそのような状況ではなかったのでずらすことをしなかったとも言えますがもしそのような状況だったとしても年齢を重ねてからの妊活への不安が強いのでやはり妊活時期をずらすことはしなかったのではないかと思います妊娠中のコロナ対策は通常時と変わらなかったですね外出を控える外出した場合は手指消毒をこまめにする　マスクをつける帰宅したらすぐに手洗いうがい今となっては当たり前のことですが一つ一つを確実に丁寧に行うことしかできることはなかったです一番辛かったのはベビーグッズを買いにいけなかったこと元々ウィンドーショッピング大好きなのでベビーグッズを見るだけでも幸せになれるタイプの私田舎なのでアカチャンホンポやミキハウスとか有名なベビーショップは近所にはなくベビーグッズを見て買うことができなかったのがつらかったですただ！今はネットショップでもたっくさんベビーグッズを買うことができますネットショッピングなら身重の身体でもゆっくり買い物を楽しめると思いほとんどのベビーグッズをネットで購入しました二番目につらかったのは友人に会うことができなかったことコロナの問題なので妊娠は全く関係ないのですが妊娠中にやっておくべきことによくあげられる事項なのでやっぱり残念な気持ちは強かったですねあと両親学級が全滅コロナの影響で産院や市の両親学級は開催されず…おむつ交換も沐浴もぶっつけ本番になりそうですただこちらも昨年春から同様の状況なのでYoutubeでの両親学級動画がたくさんアップされておりとてもお世話になりました従来の両親学級ではわざわざ時間を作ってめんどくさがる夫も説得して連れて行ってなどそれはそれで面倒なこともあったかと思います一方Youtubeは無料！！！好きな時間に見ることができる10-20分の短い動画が多い複数のやり方を学ぶことができるなど利点もたくさん本当に便利な世の中で助かりますね逆にコロナに助けられた？出来事としては人との関わりが減ったことで妊娠・育児に関する余計なアドバイスを受ける機会が減ったこと！！！笑親世代の20.30年前の育児どころか先輩ママの5.6年前の育児すら現在推奨される妊娠・育児の当たり前と異なってくる現代個人的には上から目線でアドバイスされたり1.2人しか育てていないのに自分の育児がさも正解で標準的な育児かのようにアドバイスされたり知り合いでもないのに勝手にお腹触ってきたりあんまり好きじゃないんですよね（暴言気味のため小文字にさせてもらいました）人との関わりが減ったことによりこのようなストレスはかなり軽減されたように思います先輩ママの体験談を聞くことができなくなったという点では人との関わりが減ったことはデメリットになりますがこれもネットに体験談たくさんのってますし…妊娠中の過ごし方や育児って子供によっても親の考え方によっても変わってくると思うんですよね前のブログでも生物食べるかどうか問題でも心配が強いなら食べなきゃいいと思うしストレスになったりそこまで気にならないなら食べてもいいと思うし結局は自分で判断することただでさえストレスや不安が強まる時期に他人から口出しされてストレス溜めるよりは自分が必要と思う情報は自分で調べて自分が納得のいく方法で妊娠生活を過ごしていくのが自分にとっては一番合っていたなぁと思います育児に関してもおそらくそうでもちろん絶対やってはいけないことはあるけれどきっとそんなことは限られていてやったほうがいいこと　やらないほうがいいこと挙げだしたらキリがなくて夫婦で一生懸命考えて決めたことそれが正解だと思うわけですよねと長々と語ってしまいましたwが参考になれば嬉しいです日々診療されている医療従事者の方に毎日感染対策を心がけている世界中の方に感謝の気持ちを込めて一日でも早くコロナが収束することを願ってますこの子が無事に生まれてくれますようにこのブログを見てくださった方に幸せが訪れますように
03Jun
- 妊娠記録　ラフィネでのマタニティエステ体験談
  妊娠記録　ラフィネでのマタニティエステアロマオイルマッサージが大好きで妊娠前は月1で通っていた私妊娠中はエステが受けられないお店が多くてほんっとうに困ってました以前も紹介したバザルトストーンエステ妊活中、妊娠中期以降も通っていましたが人気店のため当日予約がなかなかできず疲れが溜まってすぐ癒されたいそんな時には不向きなお店でしたそんなときダメ元でネットで近所のマタニティエステについて調べてみたところラフィネさんがマタニティ対応しているとのラフィネさんといえば全国展開しているリラクゼーション施設でイオンさんによく入っている印象ですねHP上でも妊娠中施行OKとの記載がありました私の利用した店舗では妊娠中期以降なら対応OKコースはフェイスセラピー　ハンドリフレクソロジー限定時間は合計1時間以内臨月利用もOK予約はラフィネさんのHP上でもホットペッパービューティーでも行えてポイントもつくのでネット予約がおすすめですがお店によって多少対応が異なるかもしれませんので初めて利用される場合は電話で確認してくださいね初めての利用は妊娠9ヶ月急に肩こりが出てきたころでした電話で妊娠中の利用OKを確認して予約させてもらいましたフェイスセラピー30分で頭・肩周りをほぐしてもらいましため　めっちゃ気持ちいい座りごごちの良いシートで力加減もほどよくて最初の声掛けも優しいお声で施術中はリラクゼーションミュージックを聴きながら施術後はハーブティを飲んで大満足！！！3300円でこの満足度は個人的にはとってもコスパ良かったです単発利用もOK定期的に通いたい方には回数券もあるそうです全国展開しているのでマタニティでも安心つらいことも多い妊娠生活ですがちょっとリラックスしたいときにほんっとうにおすすめですただし妊娠初期の方早産リスクがある方その他心配事がある方赤ちゃんの成長が第一ですので主治医に確認産後のご褒美と我慢するようにしてくださいね！！！この子が無事に生まれてくれますようにこのブログを見てくださった方に幸せが訪れますように
- 妊娠記録　マイナートラブル編
  妊娠記録　マイナートラブル編便秘中期頃から気になりだしました頓服で酸化マグネシウムを処方してもらい便秘があったときのみ服用してました生活習慣改善としては起床後に冷水を1杯飲む積極的に水分摂取を行う朝バナナを食べる発酵食品摂取くらいですかね妊娠線対策初期の3ヶ月頃から行ってましたね生まれてからプール行きたいし温泉とかも視線が気になるしとかで結構念入りに行ってましたいろいろ試してお気に入りはこれ妊娠線クリームママニック 1本 120g 妊娠線クリームマタニティクリーム保湿ボディクリーム肉割れ妊娠妊娠線ケアクリームストレッチマークマタニティ無添加低刺激妊婦妊娠産前産後産後ケア送料無料 ▼ネコポス不可楽天市場3,080円【マイベスト第1位☆獲得！】キャリネスボディオイル 100ml 無香料【保湿妊娠線高級産後妊娠中妊婦ストレッチマークボディーボディクリームプレゼントギフト贈り物妊娠祝い誕生日マタニティーママ乾燥敏感肌美容成分配合】楽天市場4,180円ポンプタイプはさっと使えて便利ですねママニックはさらっとしていて伸びが良いので使いやすかったですキャリネスのオイルもべたつかずさらっとした使用感がお気に入りでした長期間使用していたのでお値段が張りましたが効果は抜群！！！正中線はできてしまいましたが妊娠線はできませんでしたむくみもともと足はむくみやすいタイプでしたが妊娠で特別むくみがひどくなった印象はあまりなくでも対策はしてましたむくみは妊娠高血圧の症状の１つであるので悪化しないか注意して観察はしてました中期までは自分で足のマッサージを行ってましたがお腹が大きくなってくると苦しかったので夫にマッサージをお願いしてました夜間はメディキュットも欠かさず！寝ながらメディキュットフルレッグ着圧ソックス太もも付根まで Lサイズ(1足)【body_2】【mq08】【メディキュット(QttO)】[ドクターショール Dr.scholl]楽天市場2,420円貧血　立ちくらみ普段が多血気味なので妊娠後期も全く貧血はなかったです気が向いた時だけ赤身肉やカツオ、ひじきなど貧血対策の食事を立ちくらみは勤務中に一度特に体調悪い日でもないのに怒りまた人生初の立ちくらみだったのでちょっと驚きました不眠これはよくありましたね〜中期から早朝覚醒や悪夢多くなりました仕事をしている間は昼休みに横になる時間をとったり就寝前にアロマを焚いたりスマホやテレビの使用を控えたり足湯をしてみたりいろいろ対策はしてみましたがあんまり効果はなかったですね不眠で体調不良にはなりませんでしたがメンタル的には少し弱りましたね…ホルモンの問題なのである程度諦めも必要なのかなと臨月入ってからは３時間毎の中途覚醒臨月になると赤ちゃんの授乳のリズムに合わせて起きてしまうと聞いていましたが本当にその通りだなとこれも生まれてからの練習と思うしかなかったですねこの子が無事産まれてくれますようにこのブログを見てくださった方に幸せが訪れますように
02Jun
- 妊娠記録　運動編
  続いては妊娠記録　運動編産前は趣味のテニスを月2.3回程度行っていましたが接触の多いスポーツではないといえ運動能力もそこまで高くないので念のために妊娠してからは辞めました妊娠初期はやはり心配が強かったので日常生活プラスαでは特に運動を行いませんでした休日も横になって安静にして流産の可能性を少しでも減らそうとしていました実際安静が必ずしも流産を防げるわけではないですがやはり前回のこともあるので安静に過ごしていることが多いように思います安定期に入ってからは運動OKとよく言われますが安定期の時期として4ヶ月〜、5ヶ月〜はっきりと定義されていないことが多いように思います心配性の自分としては確実に安定期に入ってから運動を始めたかったので5ヶ月から運動を再開しましたただコロナ禍で産院のマタニティスクールは全滅新規のジムも加入しずらかったため妊活中から行っていたYoutubeでのマタニティヨガ・マタニティビクスを自宅でのんびり行いましたおすすめは以前も紹介させていただいたB-life　マリコ先生マリコ先生もコロナ禍でご出産されたようで妊娠中に撮影された動画もありました慣れていないうちはかなりしんどかったですがマリコ先生の動画は20分ほどなのでスキマ時間に行えてとってもよかったですあとはウォーキング！！！仕事はあまり立ち仕事が多くなく普段の歩数は3000-4000歩産休前は5000-6000歩を目指し少し遠くのお手洗いを使うようにしたり昼休みに軽く階段上り下りしたり地道に歩数を増やす努力をしてました産休前は冬季→花粉症の時期であり休日に自宅周りを散歩はできませんでした産休に入る頃には花粉症も落ち着いて気候も良い時期になってきたので7000-8000歩を目指して自宅周りをウォーキングしていましたこの子が無事育ってくれますようにこのブログを見てくださった方に幸せが訪れますように
- 妊娠記録　生活編
  妊娠記録　生活編食事編まず禁酒は絶対！！！あとは生魚（刺身・寿司）生肉（生ハム・ローストビーフ）チーズカフェイン飲料などよく話題にあがる商品は避けるようにしていましたただいろんな方のブログをみているとお寿司とかつわり時期食べやすいですし気にせず食べている方結構多いなぁって印象でしたなので個人的にはこれらの食べ物は必ず食べてはいけないというより何かあったときに後悔したくないから避けようといった認識です私もお寿司が大好きなので節分の日は恵方巻き食べました久々のお寿司はめちゃくちゃ美味しかったですつわり時期は食べやすいものを食べていました寒い時期でしたので春雨スープや味噌汁をよく食べていましたマックのポテトも元々大好きなので食べてましたね🍟以前のブログでも紹介したかもしれませんがグリーンルイボスティーはよく飲んでいましたオーガニックグリーンルイボスティーお徳用ティーバッグ 100包（大容量 2g×100個入）送料無料【有機妊活妊婦美容健康ノンカフェインノンカロリーティーパック水出し 500 ギフトパックルイボスティールイボスお茶】楽天市場1,250円妊活中から飲んでいたのですがクセがなく飲みやすいので続けていました産後もノンカフェイン生活が続きそうなので引き続き飲みたいなと思いますつわりがおさまってからの中期・後期はバランスの良い食事を心がけていました元々少食でしたがつわり中はやや食欲が落ちましたただつわりが終わったからといって特に食欲増えることもなくつわり前の食事量と変わらずだったので体重の急増もなかったです妊娠前から葉酸摂取はしてましたがそれに加えてDHA摂取もはじめましたピジョンサプリメント葉酸カルシウムプラス(60粒入*3コセット)【ピジョンサプリメント】楽天市場3,218円一ヶ月でなくなるのでまとめ買いピジョンの葉酸サプリは無味無臭なのがおすすめポイントサプリによっては葉酸独特の苦味？があるものも継続して飲むものなので飲みやすいものがいいですよね森永ママのDHA(90粒*2コセット)楽天市場2,376円DHAもまとめ買い〜妊娠中の魚類摂取は生後の子供の脳の発達、知能向上につながるといったデータがありますが夫が肉好きということもありなかなか魚類摂取量を増やせずサプリで補っていました森永のサプリも無味無臭なのでとっても飲みやすいDHAは授乳期にも摂取したほうが良いので産後も使用したいと思います美容編普段はつねにヘアカラーをしており1ヶ月半毎くらいに通ってましたが妊娠初期は1回のみとして中期・後期も2.3ヶ月に一度程度に減らしてました美容師さんとも相談してカラー剤は胎児にそれほど影響がないことまた幸いにもカラー剤の香りに抵抗感はなかったのでカラーを行いましたがカラー剤の香りかなりきついですのでつわりがひどい方は避けたほうがよさそうですねあと普段はアレルギーがあまりないので新規でも空いている美容室なら抵抗なく行っていたのですが初めての美容院は行かないようにしました！化粧品に関しては肌荒れはそこまで気にならなかったので今まで使用していたものを継続しました胸の張りは強かったのでマタニティインナーは初期から利用していました(W)ワコールマタニティブラジャー産前産後 (C Dカップ) ワコールマタニティワコールマタニティインナー/ナイトウェアブラジャーホワイトネイビーピンク【送料無料】[Rakuten Fashion]楽天市場4,180円15％OFF ワコール Wacoal (マタニティ)MATERNITY 2wayマミーブラジャー産前・産後兼用簡単授乳タイプ EF 単品 [ 下着レディースブラ大きいサイズ ]楽天市場6,825円妊娠して初めてワコール商品を使ったみたのですがやはりお値段に見合った着心地の良さにとっても驚きましたサイズアップしても大丈夫なようにホックが多くつけられているのもありがたい！産前産後に使えるデザインならコスパ良いなと思って購入しましたが初期から使用しているので後期にはすでにクタクタになってしまいました笑初期から利用する場合は産後の使用は諦めたほうがよいかもしれませんお仕事放射線を浴びる可能性がある仕事なので早めに上司に報告しました前回の流産も知っていることもあってか軽い業務にしていただいたおかげで妊娠初期は一度も休むことなく勤務することができました元々職場環境はよく楽しく働いていましたが改めて良い職場で働けて良かったなと思いました妊娠初期から職場に報告できる環境や報告したとしても業務を軽減してもらえる環境はなかなかないかと思います働く妊婦さん、本当に無理をしないでくださいね日本全体の企業で妊活、妊娠への理解がもっと進んで妊娠しやすい　子育てしやすいそんな日本になってほしいものですねこの子が無事に育ってくれますようにこのブログを見てくださる方に幸せが訪れますように
- お久しぶりです
  久しぶりのブログ更新になりますなんと約半年ぶり！！！まず言いたいのは妊娠経過は順調でしたただ基本的に飽き性なわたしですので一度書かなくなったらブログを開くことすら億劫になりそのまま更新をストップしてしまいました産休に入り予定日が近づきふと自分のブログを久しぶりに開いてみたところアクセスしてくださることがいることに気づき私もいろんな方のブログや体験談にお世話になってきたので誰かの参考になればと思いブログを更新しようと思った次第です妊娠経過は人それぞれです直接人から実体験やアドバイスをされると正直私は嫌な気分になることが多かったです自分の経験をさも全員に当てはまるかのように言われても人それぞれじゃんあなたが大丈夫だったからって私も大丈夫な保証はないとマイナスに捉えてしまいました嫌な人間で申し訳ありませんただ逆にブログや体験談の場合は自分に都合の良いように捉えることができたので前向きになれたことも多かったですなんと単純な私でしょう笑というわけでこれからの記事はあくまで私の一体験として受け止めてもらえ私だけではないんだ！と安心して前向きになれるようなブログを書いていけたらなぁと思います項目に分けて書いていければと思いますのでどうぞよろしくお願い致しますこの子が無事育ってくれますようにこのブログを見てくださる方に幸せが訪れますように
29Nov
- 戌の日に関する驚きの事実
  こんにちは！無事妊娠13週入りましたあまりにも体調が落ち着いておりつい妊婦であることを忘れてしまいそうですが慌てずゆっくりのんびり過ごしたいと思いますさてタイトルにもある戌の日について昔からの習わしや風習嫌いじゃないです（田中圭風ですが笑）お墓参りもよく行く方ですし何かにつけて神社にお参りに行く方ですというわけで戌の日である12月21日にも早めに有給をいただきお参りする計画を立てていましただがしかし！ある事実に気づいてしまいました戌の日とは犬は多産で安産が多いことから体調の落ち着いてから5ヶ月頃戌の日の前に安産祈願をし戌の日の朝に腹帯を巻くもう一度戌の日の前に安産祈願をし戌の日の朝に腹帯を巻くいっ戌の日までにお参り行かないといけなかったんだ…5ヶ月といえど体調が落ち着いていない方もいらっしゃるので必ずしもこの通りにしないといけないそういうわけではありませんが私はてっきり戌の日にお参りをすると思っていたのでとっても驚きました有給取っちゃったし土日に行って混雑した中で安産祈願も心配ですので予定通り戌の日に安産祈願をしたいと思います笑戌の日に向けて準備グッズ安定のトコちゃんベルト2正規品 L【6倍】トコちゃんベルト2 オフホワイト紺単品マタニティ腰痛ベルト骨盤ベルト戌の日腹帯妊婦帯安産妊娠出産骨盤矯正切迫サイズ l 出産祝い妊娠祝いママ向けおすすめ青葉楽天市場7,350円　　　ワコール　腹巻タイプの腹帯【25％OFF】ワコールマタニティ腹帯産前用 MRP476楽天市場3,217円無事この子が育ってくれますようにブログを読んでくださる皆様に幸せが訪れますように
21Nov
- 万が一のための緊急入院セットを作ろう！
  おはようございます昨日めでたく4ヶ月目を迎えたわけでありますがまだまだ安心できない時期また長い妊娠生活でいつ緊急入院になるかわかりませんのでつわりの落ち着いたこの時期に緊急入院セットを作ろう！と思いました統計を調べてみると妊娠中に切迫流産・早産や妊娠高血圧症など何らかの合併症になるのは約50%そのうち入院管理が必要になるのが15-20%これっていつ誰がなってもおかしくないそんな数字だと思うんですそして働くママさんが増えている影響でやはり切迫流産・早産は近年増えてきているとのデータも悲観的に考える必要はないとは思いますが備えあれば憂いなしさっそく緊急入院セットを作ってみましたコロナで旅行もなかなか行けない時代ですのでせっかくなのでお気に入りの旅行バッグに詰めちゃいました緊急入院歴のある方のブログを参考にさせていただき旅行バッグに詰めた中身はこちら🌸衣類系下着　ユニクロブラトップ靴下　タオル　ヒートテックパジャマ　レッグウォーマー🌸スマホ充電器　イヤホン🌸日用品ヘアゴム　アイブロウ洗顔類　ヘアバンド　歯ブラシ織物シートビニール袋　S字フックティッシュ　ウエットティッシュマスク🌸安眠対策耳栓　アイマスク🌸食品水　おやつまた防災かばんから取り出すグッズとして🌸洗い流さないシャンプー🌸体拭き用大判ウエットティッシュ🌸マウスウォッシュ普段備えてないので薬局で追加購入する物品として🌸オールインワンジェル🌸泡フォーム洗顔普段持ち歩いているもので必要な物品として🌸眼鏡　保険証　母子手帳やや荷物が多めではありますが笑一応一泊二日用バッグに詰め込むことができましたちなみに現在ユニクロで感謝祭中ですのでリストにあったブラトップ・靴下・ヒートテックは先日購入したてのものです特にヒートテックは今なら最安値790円！！で購入できるので今のうちの購入をヒートテックボディシェイパーブラタンクトップセットアップ可能UNIQLO1,990円 + 消費税ヒートテックソックス（クルーフェアアイル･2足組）UNIQLO790円 + 消費税ヒートテックバレエネックT（8分袖）UNIQLO790円 + 消費税ヒートテックエクストラウォームUネックT（8分袖・極暖）UNIQLO1,500円 + 消費税また防災セットの洗い流さないシャンプー体拭き用大判ウエットティッシュはこちらがおすすめです楽天はブラックフライデー中ですので特におすすめドライシャンプーヘアリセ(60g)【rainy_6】楽天市場1,188円資生堂水のいらないシャンプーディスペンサー150ml (フレッシィドライシャンプー)楽天市場502円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るからだふきふきぬれタオル 2個セット送料無料非常用風呂防災ウエットタオル白十字サルバ防災グッズ楽天市場2,112円UYEKI ボディーシャワータオル 2個セット [ 身体体汚れヨゴレふき取り潤いスッキリすっきりニオイにおい臭い保湿尿素天然オレンジ香り大判サイズ大判防災防災グッズ避難グッズ避難避難袋防災セット災害子供お風呂風呂 ]楽天市場1,320円妊娠に関わらず緊急入院に慣れている方ってそう多くないと思います特に妊娠中の緊急入院は自分の身体の心配×お腹の赤ちゃんの心配と不安は倍増お母さんもお父さんも落ち着いてなんかいられないそんな状況だと思います起こらないことが一番だけどやっぱり備えあれば憂いなし妊娠されている全ての方に緊急入院セットのご用意をおすすめしたいと思います無事この子が育ってくれますようにブログを読んでくださる皆様に幸せが訪れますように
20Nov
- 2回目の妊娠検診
  今日で12w0d4ヶ月になりました元々つわりはひどくない方と思ってましたが以前よりも何となく過ごしやすい日が多くなってきており寝込むほどではないけどあれはつわりだったんだなと振り返ってみて思います今のところも元気に過ごせているので嬉しい限りですねさて、2回目の妊娠検診です来院して早速経膣エコー！無事赤ちゃん大きくなってました以前は胎盤の大きさが目立っていましたが今は赤ちゃんもかなり大きくなってきていたので少し安心です今日からは頭の大きさで赤ちゃんの予定日を計測するとのことでしたが12w2dとやや頭大きめ〜私も幼い頃頭でっかちと言われていたそんな思い出をふと思い出してしまいました笑すると手足バタバタ動かしてるかっ可愛い…一気に愛らしさが愛おしい気持ちが溢れてきました当たり前だけどこんなに動いても胎動は感じない笑というか、感じるようになってからあんなにバタバタされたら興奮しちゃって夜も眠れなさそうです今後しばらくは4週に一度の検診まだまだ不安的な日々は続くと思いますが赤ちゃんの成長を信じてのんびり過ごしたいと思います無事この子が育ってくれますようにブログを読んでくださる皆様に幸せが訪れますように
15Nov
- 無痛分娩への憧れ
  妊娠11週！体調は日に日に落ち着いてきて少しずつですが食欲戻ってきた気がします妊娠経過の本に妊娠3.4ヶ月で分娩予約をすると書いてあったので分娩計画について考えてみました題名の通り前々から無痛分娩に興味があったのですが今まではどーせ田舎だからやってないでしょと思い込んでいたのですがよくよく調べてみると案外やっている病院がある一気に無痛分娩欲高まりました個人的な思いをこれから色々書いていきますが一応女医ですがあくまで専門医ではないので専門医知識は欠けていますしメリットデメリットたくさんあり賛否両論のお話であることは十分理解してますのでただの妊婦の個人的見解と思ってご覧ください私が無痛分娩したい理由は3つ①単純に痛いのが嫌だ②医師として麻酔を経験できるのは確実にレベルアップにつながる③痛いと分かっている行為に対して鎮痛対策を行わないのが納得いかないそれぞれについて書いていきます①単純に痛いのが嫌だ採血すら怖い私にとって大好きな我が子に会えるといえども自然分娩は絶対痛いだろうしとっても怖いことですブログで体験談を読むと個人差はありそうですが単純に痛みを和らげてくれるのは本当に魅力的だなと思います②医師として麻酔を経験できるのは確実にレベルアップにつながるいくらなんでも必要もないのに身体に傷を入れて手術を経験するとかは現実的ではありませんが無痛分娩なら体験できる可能性がある！流産の時も思いましたが自分が患者の立場になって診察室に行くとこんなにも緊張するものかともともと親切で安心できる医師を心がけてはいますが患者さんたちはいつも不安を抱えて病院に来ているわけだからやっぱり不安は取り除いてあげたい自分が患者になってより一層その思いが強くなりましたなので麻酔を経験することも医師としてさらに一段階レベルアップにつながるいい経験になるのではないかと考えました③痛いと分かっている行為に対して痛み対策を行わないのが納得いかないアメリカでは半数フランスでは8割が無痛分娩と言われている時代手術を受ける方に対しても術後の痛み対策をきちんと行うことで回復が早くなるデータもたっくさんある時代そんななかでどうして分娩だけは痛みを我慢しなければいけないのか！？分娩に対してもきちんと痛み対策を行うことで退院してからの回復力が高まるのではないでしょうか母親が耐えるべき痛みなのかもしれませんがなんとなーく納得し難いんですよね続いてはデメリット・一般的な硬膜外麻酔の合併症・吸引分娩や鉗子分娩が増加するに関しては分娩経過中もしっかり対応してくれるスタッフがいる病院であれば過剰に心配する必要はないのではと考えますいろいろ検索してみましたがそのほかは特に心配になるデメリットが見つからなかったんですよね〜ちなみに母性が出ないなんて話は論外です明らかに科学的根拠に欠けており話す価値もないレベルですね無痛分娩とは少し違う話ですが職業柄、帝王切開の妊婦さんの対応をすることもありますが我が子の誕生を見て多くの方が涙されます私はそんな母の涙は何よりも美しいと思いますそんな素敵な現場に立ち会えると毎回泣きそうになります帝王切開や無痛分娩がお産じゃないなんて考え方ほんっとうにあり得ないもし今から帝王切開予定されている方が見てくださっていたら声を大にして言いたい帝王切開は立派なお産です自信を持って望んで欲しいですと最後話しが少しずれましたが次回検診時は主治医の先生に無痛分娩について相談してみようと思いますちなみに夫も痛みに弱いタイプのため無痛分娩いいね！！と後押しされました実際のところは家族の理解を得るのが一番難しいとも言われるそうなので私はラッキーでした無事この子が育ってくれますようにブログを読んでくださる皆様に幸せが訪れますように
13Nov
- 受け止め方を変えてみた
  ちょっともやっとした話でもただ吐き出すだけじゃなくて自分なりに乗り越えてみた話です今日で妊娠11週✨気持ちにゆとりが少し出てきたことまた遠方へ引っ越す友人に最後に会う状況になったことから妊娠したことを友人に話すそんな機会がありました結婚して1.2年で妊娠できたのでえ〜うらやましい人生順調だねという言われたので私もそれなりに落ち込んだことあるんだけどなという気分になりつい実はちょっと前に流産したから心配なんだよねと言ってしまいましたそしたらそうなんだー初期でしょ？他の友達にもいるし次は大丈夫でしょ気にしすぎじゃない？と言われてしまい少し落ち込んでしまいました…他の方のブログでもよく似た話を話されている方もいるのであるあるな話かもしれませんそれでも昔から仲良くしていた友人ですのでいくらよくある話でもそれは心配だね今度は無事産まれてくれるといいね！と心配してほしかったなぁと思ってしまいましたそもそもわざわざ流産のことなんて言わなければ良かったなんて後の祭りですね…女性ってやっぱり共感してほしい生き物ですしでも前ブログでも書いたのですが悲しい話の共有って理解しづらいんですよね💦それでもたとえよくある流産話だとしても少しは心配して欲しいし共感する姿勢は見せてほしかったっていうのは相手に期待しすぎなんですよね…でも少し考え方を変えてみました友人の流産は珍しいことではなくてそんなに落ち込まなくてよくてそのうち無事産まれるでしょ！（ひどい発言すみません）って考え方は別に私に向けて言われたわけではなくて彼女の中で普通だと思ったことをただたまたま私の前で口に出した別に私に苦しめって思って発言したわけでなく私への思いやりが少ないとか友情の気持ちが少ないとかそういう訳ではないんですよね、きっとだから別に私は落ち込む必要ないそう前向きに思うことにしましたやっぱり学生の頃とは状況が違ってくるのできっとこの先も仲良くしてきた友人とすれ違いとか考え方の違いとかたっくさん出てくるのでしょうでもちょっとの思い違いとか捉え方の違いで大切な友人関係を壊してしまうのは勿体無いし何より卑屈な自分は自分が辛くなるだけ！できるだけ前向きに思えたら素敵だなと思います無事この子が育ってくれますようにブログを読んでくださる皆様に幸せが訪れますように
10Nov
- 検診結果
  更新が遅れました💦先週は初の妊娠検診！ドキドキして病院に向かいました結果的に無事すくすくと育ってました27mmと9w6d相当今の予定日はやや早め設定なのでぴったりの成長でも何よりびっくりしたのは胎盤の大きさエコーの切り取り方の問題もあるとは思いますけど赤ちゃんより大きい！！胎嚢の半分は胎盤！！！今の時期でこんなに胎盤が大きく見えるなんて全く思ってなかったのでとってもびっくりでもかわいい臍の緒も見えてときめいちゃいました💕次回は2週間後！4週間後と思っていたので早く赤ちゃんに会えて嬉しいな更新が遅くなりご心配をかけてしまい申し訳ありませんでした💦無事に成長してますのでご安心ください🎶無事この子が育ってくれますようにブログを読んでくださる皆様に幸せが訪れますように
05Nov
- 明日は妊娠検診
  明日は初の妊娠検診無事に成長してるか心配〜でも心拍確認できたからか母としての強さが出てきたのか前の検診よりは不安が少ない気がします我が子を信じて明日は頑張るぞー💪✨無事この子が育ってくれますようにブログを読んでくださる皆様に幸せが訪れますように
02Nov
- 妊娠経過
  これまでの妊娠経過をまとめてみたいと思います　🌸妊娠4週順調だった生理の遅れ普段ひどいPMSがないことから妊娠に気づくはっきりした妊娠超初期はありませんでした🌸妊娠5週5w0dに妊娠検査薬陽性職場の都合で早めに上司に報告つわり症状はあまりないが胸の張り　早朝覚醒で少し疲れ気味🌸妊娠6週6w0d胎嚢確認卵黄嚢らしきものしか見えず心拍確認はお預け寝起きに不快感がありややだるさはあるもののそこまでつわり症状はひどくない印象もともとですが頻尿はあり🌸妊娠7週胸の張り食欲不振早朝覚醒便秘がひどくなるマタニティブラ着用で胸の張りは楽に食事は作れるけど食べれない肉、魚がダメ白米は美味しく食べれましたあと定番のマックポテトも✨🌸妊娠8週8w0dで心拍確認先週と同じく胸の張り食欲不信早朝覚醒便秘があるのみであまりつわりなし一日中だるさはあるけど元々な気も…笑両親、職場の同僚にも報告とっても喜んでもらえて妊娠の実感が湧きました🌸妊娠9週胸の張り食欲不信早朝覚醒継続もはや早朝覚醒は当たり前すぎてつらくもなくなってきた謎の腹痛出現しかなり落ち込むがその後、快便とただの便秘からの腹痛と思われ少し安堵こんな感じで比較的つわりはひどくないとは思いますが食べるの大好きな私にとって食欲不信はかなりつらいです😢食べたくても一口食べるといらなくなる…そして夫が食べ太る…今がつわりのピークと信じてしばらくは我慢ですねと今日はこのへんで失礼したいと思います^ ^無事この子が育ってくれますようにブログを読んでくださる皆様に幸せが訪れますように
- ジャンル変更のご挨拶
  初めましての方、こんばんはさくら🌸と申しますこの度妊活→妊娠記録にジャンル変更しましたよろしくお願いします簡単に自己紹介を…20代女性一応、女医です2020年3月から妊活開始その直後流産😢悲しみを乗り越えてこの度、再度妊娠現在、9週目になります安定期まではまだまだですが無事に心拍確認できたのでこちらでお世話になりますまだまだ不安な日々が続きますがのんびりブログ更新できればと思いますどうぞよろしくお願いします
25Oct
- ジャンル変更と感謝の気持ち
  よくよく考えてみたらおすすめ温活グッズのブログはすでにあったのでほかに還元できることはありませんでした…笑思いついたら妊活タグ付けしてまたブログ書かせてもらいますなので最後に感謝の気持ちをお伝えしてジャンル変更させていただきます9月からこちらでお世話になりましたが一度アメトピ掲載していただいたこともありたくさんの方にアクセスしていただきました本当に感謝しています期間は1ヶ月弱と思い返すとかなり短い期間でしたが毎日たくさん妊活のことを考えて過ごしていたのでもっともっと長かったそんな気がしますブログを書いているともやもやしていた自分の気持ちを整理することができて前向きに頑張ることができました皆様のブログを拝見させていただき頑張ってるのはみんな一緒だ！とたくさん勇気をもらえました本当に本当にありがとうございます😊私の妊娠菌が皆様に広がりますように見てくださった方にたっくさんの幸せが訪れることを心よりお祈り申し上げます妊活中の全ての皆様ブログを読んでくださる皆様に幸せが訪れますように
24Oct
- おすすめ妊活本　高蛋白低糖質食
  ※心拍確認後のブログです私の妊活生活で得られたことを少しでも還元し皆様のお役に立てればと思いジャンル変更せず記事を書いてます情報出し切った！と思えたらすぐジャンル変更させていただきますのでもうしばらくこちらでいさせてください妊活女子として読んでよかったなと思った本を三冊紹介させていただきますあまりネタバレも良くないので細かい内容は購入後のお楽しみにしていただき気に入ったポイントを紹介させていただきますまずはこの二冊！産科医が教える赤ちゃんのための妊婦食 [ 宗田哲男 ]楽天市場1,760円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る卵子の老化に負けない妊娠体質に変わる栄養セラピー／古賀文敏／定真理子【合計3000円以上で送料無料】楽天市場1,430円高蛋白低糖質食が妊活、さらに妊娠後に良いという画期的なお話しが書かれています両方とも産婦人科医の方が執筆されており論文や学会発表もされているそうです後者の本の古賀先生は前者の本の宗田先生の発表に感銘を受けているそうで両者似ている内容にはなっていますがどちらの本もそれぞれの良さがあるのでご紹介させていただきました宗田先生の本はとにかく読みやすい文字だけでなく図解もされているので理解がしやすいなと感じました実際に学会発表で使用された具体的なデータも書いてありデータに影響されやすい私としてはこんなに成績良いなとりあえずやってみよう！とやる気が出ました妊娠後、出産後の食生活についてもアドバイスがされているので今後もまだまだお世話になる一冊だと思います古賀先生の本は栄養素別に書かれてありこの栄養素はどんな食材に多くどんな効能があるのかとってもわかりやすくまとめてあります！ネットでもよく妊娠に必要な栄養素は記事にされてますがチラ見するだけだと忘れてしまいますよねきれいにまとまった本が一冊あるだけで自分の食生活への取り入れやすさが全然変わってくるので持ってて損のない一冊だと思いますちなみに実践は2ヶ月ほどしました！読んでは忘れてしまうタイプなので買い物前に読み直して献立を考える日々を過ごしていましたこの本でおすすめされていたわけではありませんが朝はパン派の私にとって低糖質生活は少し厳しいものでしたそこで購入したのがこちらNEW★糖質制限人気パン詰め合わせセット（25個入り）【送料無料】詰め合わせ糖質オフ低糖質ダイエット生クリームコロネクロワッサンダマンドクラウドブレッド　プレーンベーグル難消化性デキストリン低GI値ロカボ工房【BIKKE セレクト】楽天市場2,980円糖質制限パンお試しセット（全3種類）【送料無料】詰め合わせ糖質オフ低糖質ダイエットお菓子難消化性デキストリン低GI値ロカボ工房【BIKKE セレクト】楽天市場2,480円糖質制限パンです！！普通の菓子パンよりやや小さめではありますが送料込み1個120円で購入できると思うと結構アリかなと思いました冷凍保存で日持ちしますし味はそのままだとややパサつきというか保存料の風味が少し気になりましたが焼くとぜーんぜん気にならない！とってもおすすめの一品ですさて本紹介に戻ります「妊活食事法」コウノトリごはん　不妊カウンセラーが40代で2度出産できた理由 [ 小山田　明子 ]楽天市場1,760円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るこちらは不妊カウンセラー小山田さんが執筆された本ですマクロビオティック食事法について具体的に説明されている本です普段関わることの少ない東洋医学についても触れられているのでこれを機に勉強しようと思い購入しましたが正直理解が難しい…陰と陽、五臓、五味概念が難しいなのでぶっちゃけ食事法は実践できませんでしたただなぜおすすめしたかといいますとメンタル面での考え方がとっても素敵でした💕ご自身が40代で2回も出産されたという素晴らしいお話や妊活中の闇メンタルとどのように付き合っていけば良いかなんとも納得しやすく書いてくださってますさすがは不妊カウンセラー👏✨落ち込んだときによく読んでました以上三選です！とってもおすすめの本ばかりですのでもしも気になる本があればぜひご購入いただければと思います妊活中の全ての皆様ブログを読んでくださる皆様に幸せが訪れますように
- 涙した検診
  ※胎嚢確認後の記事です心拍確認まではこちらでお世話になりますおはようございます昨日は2回目の検診でした夕方に受診したからかやや混んでおり緊張もしていたので待ち時間がとっても長く感じました呼ばれたらさっそくエコー結果は…心拍確認できました最初ここだよーって言われてもわっわからないと思ったのですがよく見たらピクピクしてる！前回は卵黄嚢すら見えなかったのにこんなに大きくなってるCRL12.7で7w6d相当あとで調べてみたらど平均笑本当に嬉しくて診察台の上で涙しました😢その後、先生から今までになかった今後の流れを一通り説明されて母子手帳もらってきてねの嬉しい一言ももらえました💕💕安定期まではまだまだですが母親の実感が強まりましたより一層身体を大事にして過ごしていきたいと思います😊無事に心拍確認できたので今後はジャンル変更しようと思っていますが　微力ながら私の妊活で得られたことを少しでも還元できたらブログを見てくださっているみなさまへの恩返しになれるかなと思いますのでもう少しだけこちらでお世話になります妊活中の全ての皆様ブログを読んでくださる皆様に幸せが訪れますように
22Oct
- 祈ることしかできない
  ※胎嚢確認後の記事です心拍確認まではこちらでお世話になりますいよいよ明日　２回目の検診日緊張でしかない…無事心拍確認できるだろうか無事に大きくなっているだろうか心配すぎる初期だから？前回流産したから？初めての妊娠だから？それももちろんあるけどたぶん毎回検診前というか今後も毎日心配してるだろうなぁ〜笑生まれてもないのにそれでも妊娠したってだけで母性あふれてきますすごいなぁ、妊娠って子供ができたら母親のすごさがわかるとよく言われるけどほんとにすごいなぁって改めて思いましたこんなに毎日誰かのことを心配しながらお仕事して家事もしてで２人目以降なら上の子のお世話もして本当にすごい心拍確認後に両親へは報告しようと思ってますが自分を産んでくれたことにも感謝の気持ちを伝えないとなと思います明日は元気な我が子に会える！ばっくばっく元気に動いている姿がきっと見ることができるもしものことがあっても少しでもお腹の中に入れくれたことに心から感謝したい…でもやっぱり大好きなあなたに母は会いたいです祈ることしかできないけど毎日いつ何時もあなたの成長を祈っています妊活中の全ての皆様ブログを読んでくださる皆様に幸せが訪れますように

前ページ
次ページ