こんばんは
愛され素肌美容家 川野ゆうみです。
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365日 ノーファンデ！
ツヤモテ肌！
メイクの映える素肌作り！
毎日更新中↓↓↓
久しぶりに夜の更新となってしまいました
【本日の測定】
体重 42.4㌔…
BMI 18.7
体脂肪率 18.0%…
内臓脂肪1.0レベル
私が何をしているかというと？
来ました！
来ました！
女の子の日！！！
女性の体って本当にすごい！
測定してから1時間後…
あれ？…やっぱり
どおりで腰が痛くて…
筋トレのやり過ぎ？とかまで思ってました 笑
と、いうことで来週が！
〓体質改善週間〓
生理後から排卵日にかけて体は作り変えられます！
なぜなら女性には生理という
デトックスがあるからです！
効率よくやっていきましょう
では、本日のBeautyPoint
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【BeautyPoint+1】
白いお砂糖を摂取しないです。
これは娘へ授乳するようになってから意識しはじめたことなのですが、
わたしはすっごい甘党で、スイーツ大好きなんです
甘いものでも和菓子！餡子は本当に大好き！
そして、炭酸飲料は苦手…
しかし、炭酸飲料に入ってる糖分って白砂糖でよく説明されてますよね？
白い砂糖の栄養とは？
栄養も何もかもスッカラカンになって化学合成の添加物だとご存知でしてか？
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ちょぅと怖いお話になりました。
うちでの愛用品は
きび糖です
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