身体に不調がある時
早く治したい
早く良くなりたい
と思っていろいろ試行錯誤を
することは多いと思います。
早く治ることが出来れば
苦しみから解放されるので
身体が回復するのを
急ぎたい氣持ちになりますね。
ただ急いでいるなら良いですが
早く治したい
早く良くなりたい
という想いが強すぎると
焦りとなってなかなか治らない
ことも多いのではないでしょうか
急ぐが焦りに繋がる要因としては
・明確な目的と期間を持っていない
・順序立てて計画的に進めていない
があるように思います。
痛みをゼロにするなら
自分に合った痛みをゼロにする方法を
1ヵ月以内に見つけると
明確な目的と期間を決めて探す。
痛みをゼロにする方法を見つけたら
まずは硬い筋肉を柔らかくして
柔らかくなったら
使ってない筋肉を使えるように鍛えて
そして日常生活の見直しをして…
など順序立てて計画的に進める
心と身体の健康を早く手に入れるためには
綿密な計算や計画が必要になってきます。
専門家が考えるような領域で
それがないと日々の痛みの変化に
一喜一憂して焦ってしまう
心と身体の健康は
日頃の積み重ねが大切
急ぐなら専門的に
急がなくて良いなら
食べ物や生活習慣など
身体の負担になっているものは何か
考え見直すことからすると
早く良くなると思います。