おはようございます。
さくカイロプラクティック受付です。
梅雨らしいお天気が続いていますね。
梅雨が明ければもう夏です。
夏バテ予防にお酢が良いと
聞いた事はありませんか？？
食欲がない時にも手軽に飲める
お酢ドリンクがオススメです！
お酢には必須アミノ酸や、クエン酸など
人間の身体に必要不可欠な栄養素が
豊富に含まれてています。
お酢の中に含まれる酢酸が
体内に入るとクエン酸に変化し、
疲労物質である乳酸を取り除き、
疲労回復の働きをします。
その疲労がたまりにくくなり、
バテの予防に効果的と言われています。
他にも
・便秘解消
・口臭予防
・ダイエット
・高血圧予防
・食欲増進
・冷え予防と解消
・殺菌効果
・胃もたれ、消化不良の防止
・カルシウムの吸収率向上
・アルコールの吸収を穏やかにする
などの効果があります。
※お酢を飲む時の注意点
・空腹時に飲むと、
胃を痛めてしまうことがあるので、
食事中や食後など、
胃がからっぽの状態で
飲まないようにしましょう。
・飲むお酢には、
そのまま飲めるタイプと、
水などで薄める希釈タイプがあります。
希釈タイプの場合、
商品によって異なるので、
説明書に記載されている通りに
薄めて飲むようにして下さい。
また、過剰摂取は逆効果になりますので、説明書記載されている
１日の摂取目安量を守って下さいね。
本格的な夏が来る前に、
お酢を飲んで、夏バテ予防しませんか？
果実酢
（リンゴ酢、ぶどう酢、ブルーベリー酢）
などは、飲みやすいのでオススメです！
自分で作ってみるのも良いですね♪
さくカイロプラクティック
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