こんにちは！塩原です。
運動や入浴で
大量に汗をかいた後、
カラダは脱水状態になっているため、
この状態でストレッチをしても
血液が十分に促せないため
効果は半減してしまいます。
そうならないためにも、
運動や入浴後に
ストレッチをする場合は
コップ一杯の水を補給してから
行うと効果はアップしやすいです！
ストレッチを行う際は
意識して水分を摂るように
してみましょう！
さくカイロプラクティック
横浜市都筑区茅ヶ崎中央４４−１４
ミヨシビル３階
tel 045-942-5080（予約制）
インタネット予約は 24時間
ホームページからお受けできます。