こんにちは! 塩原です!
みなさんは同じ姿勢が
長時間続いてしまうこと
ありませんか?
デスクワークや
立ち仕事
通勤に通学など
気が付くと
1~2時間は経っていた…
なんていうことも
多いと思います。
そんなときは
気が付いたときにでも
少しカラダを動かしてみましょう!
その場で背伸びや屈伸
少し歩いてみるのも
効果ありです!
動かすことで
全体に緊張していた
筋肉が弛まり
柔軟性を回復させることができます!
それでも
不具合が取れにくいと感じましたら、
バランス調整を1度受けてみると
スッキリしやすいですよ!
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さくカイロプラクティック
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