気が付けば、今日で１０月も終わりです。 早いです！
一年があっという間に過ぎていきます・・・
年末に近づいてくると、家事や仕事で重たいものを持ったり、
普段とは違った身体の使い方をして、色々な場所を
痛めてしまう事があります。
特に多いのがぎっくり腰です。
ぎっくり腰とは、腰の骨(腰椎)のズレ、骨盤のズレ、神経圧迫、
炎症を併発した状況です。
引き起こしてしまったり、少しでも違和感を感じたら、
まずは無理をせず安静にしましょう！
ぎっくり腰は通常の腰痛とは違い、痛めている場所に炎症が
起きている可能性が高いです。
決して、温めたりせず、患部と腰部全体を冷やしましょう。
いつもと違う腰の痛みを感じた時は、当院へご相談下さい。
だんだんと寒くなってくるこの季節、身体を動かす際は
気を付けてみましょう！