『目にした時がタイミング‼』
今日も、どんな方に届くかなぁ～♡
と愉しみに配信させて頂いております超越師綾です🌕✨
ゲームが瞑想ってどういうこと？
今日、起業サポートをさせて頂いてる方との
お話の中で、
好きなことはなんですかぁ？
ってお話から
スマホゲームの話になったんですね＾＾
私も、歯磨きしながらゲームしちゃったりするんですけど
そのお話したら、
ゲームしてると１時間とか時間が経ってて
無駄な時間だと思ってました～
っていう会話から
実は、ゲームって瞑想と同じなんですよ～♡
ってお伝えしたんですが
ゲームの種類にもよるかもしれませんが
パズルゲームとか、集中してやるゲームは
そのゲーム中、無になってるのと同じだったりします！
いやいや、
パズル動かす場所をあれこれ考えたり
思考してるじゃないですかぁ～
っていう声が聞こえてきそうですが
ただただ、その動かす作業に集中して
実は無になってるのと同じだったりするんですね～
私がよくいう、『今』に集中するっていうのと
同じ状態！！
通常、生活してたり
何かをしてても
あれこれ考えちゃったり、
なんか嫌なことが起こると
その嫌なことを通して
過去の経験、
今生の経験や更には過去生での経験の情報に
勝手にアクセスして
色々な情報を抜き取って頭の中にもってきちゃう
っていう作業を無意識でしちゃってたりします
だから、頭の中がごちゃごちゃしちゃったり
ずっと嫌なことがグルグルしたり・・・・
でも、ゲームしてるときは
それだけに集中して
他の情報を
あれこれ引っ張ってこない。
つまり、その時間中は無駄な思考を
してないってことなんですね🧐
私がプチ瞑想としてお伝えしてる
『今』に集中する作業
家事してる時に
野菜を切る作業だったら
その作業に集中して
早く切ることに集中したり、
どれだけ綺麗に切れるかに集中したり
これと一緒で『今』に集中してると
余計な情報を無意識化でひっぱってこない
だからこそ、
頭の中にゴミが増えていかない。
そして、集中してることで
その間、いっぱいになったゴミが少しずつ消化していく。
ながら瞑想と一緒の作業が
ゲームっだったりします！
なので、
してるとスッキリしたりするのは
脳が休まったからなんですね～！！
と考えると、普段私たちの脳は
どれだけ思考してるのかぁ～
って怖くなりますよね💦
ということで、今日は
ゲームも良い事なんですよ～！
瞑想だったりするんだぁ～
と、気付きを持って帰って頂けたら
とっても嬉しく思います♪
そして、通常の私がお伝えしてる
内観。
自分が感じていることを感じて観る。
感じて流す〜٩(Ü*)۶
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今日も愛と感謝を込めて超越師綾でした🌿✨
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快適な『今』という瞬間になりますよう
心から願っています🙏✨
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました🍀
最後まで読んで下さったあなたの
『今』が癒されますように🌕✨
朔望月光 超越師綾