全ては自分が創りだしているものなんだとわかった時、心の安全基地（セキュアベース）が生まれます
ネガティブもポジティブも全てが自分なんだと気づくと自分自身の存在価値に気づきます。
「全ては自らが選択している」
「確信（＝感覚）が現実を創っている」
この感覚に気づいたとたんに今までの悩みや苦しみは消えてしまいます。
体験セッション＆クライアント様のご感想です
メンタルな病気との付き合いは20年近くになりますが、薬のみに頼らず自分の意識や思考のクセを変える必要があることに気づき、この10年は精神療法やカウンセリングを受けるなどしてきました。
日常生活に必要以上のストレスを感じて疲れ果てるという状況からどうしても抜け出せず、これ以上自分がどうすれば楽になれるのか行き詰まっておりました。
ストレスクリアコーチングでは、整体で野原先生にお世話になっており「いかがですか？」とお声頂きました。現状打破したく又野原先生ご自身が以前より言動表情が変わってきているのを感じており
「私ももっと変わりたい」
と強く思いお世話になっております。
セッションは、そこそこ時間もかかりますし自分の中から答えを見つけ出すのは正直苦しいです。
ですが、自分が自分に正直になると現在感情表面に出ている苦しさや嬉しさにさえその根本になる「理由」があることを、先生の力をかりながら自分で発見することができ
「私ってそうだったんだ！」
という驚きの連続です。 またそういう思考の巡らせ方が日常的にできるようになってきて自分で自分の苦しい状況の理由に思い到るようになりました。
まだ、途中ではありますが自分がこの後どう変わっていけるのかとても楽しみです。
声をかけていただいたことに本当に感謝しております
私自身、負のオーラで覆われていて、他人とすぐ比較してしまう自分がいました。
出来なかったことに対して、すぐに自分を責めてしまい、自分を好きになれない自分が嫌でした。
人を好きになれず、自分の存在価値がよくわからないでいました。
セッションは思った以上に体力を使い、毎回しんどいです。自分の嫌なところや、マイナスなところが見えて来ます。
でも、今の心の中がなんとなくわかり、自分を理解できるようになるので面白くも感じています。
自分自身を見つめていき、なりたい自分を見つけていきたいです。
今まで悩みついて考えたこともなく、正直答えに困る事が多かったです。
しかし、こうやってストレスクリアセッションの体験を通すことで何かが変化している気がしますし、先が見えるという感覚になりました。
まだまだ自分ではわからないことが多いですが楽しみになってきました。
○体験セッション
初めての経験で思った以上に心が揺さぶられたセッションでした。
心の中の記号が言葉として私の口から出ている・・・。
相当つらい事に感じました。
心がささくれ立ったようにも感じます。
わかっているようで分かってないんだなー自分って。
自分と向き合うのはとてもしんどかったけど、やって良かったです。
自分の嫌なところも少し受け入れられるようになり、以前よりも自分のことを知れた気がします。人生を目的などを考える機会になりました。
セッションは本当に疲れました。でも終わると本当にスッキリします。
生きづらさを感じて生きていくのが自分だなんて思いもしませんでした。
嫌なところも含めて自分なんだと納得できました。
今の私にはこれが当てはまるような気がします。
幸せになってはいけない、
罰を受けなければいけない、
私だけ幸せになってはいけないって、
小さい頃強く思ったことを思いだしました。
そして、また悪いことが起きた、ほらーやっぱりそーだ、うまくいくわけないんだと思うと安心することに気づきました。
今の自分から変わりたくないから変われないんだと思っても、 先生にそういわれても、どーもしっくりこなかったんですが、
悪いことが起きたと思うと安心する自分がいることに驚きました。 悪いことが起きたことに対して悪いことでもないのに、悪いことが起きたんだ。いいことなんか起きてないんだと思おうとしています。
いいことが起きると不安、悪いことが起きると安心するなんて・・・。
実はセッションの回数を重ねるたびに気が重かったし、 先生に、あーまたこいつだまっちゃったよって、思われるんだろうな、早く答えなきゃ、って、他人に映る自分のことばかり気にしていました。 相手に答えなきゃって そう思って、相手が満足するように、 それで自分の価値を見出していた。
なぜなら、自分は幸せになっちゃいけないから。
涙が止まりません。
このぐしゃぐしゃな顔も見られなくて良かったと思うのも、人の目を気にしてたんだな。
でも正直、今日は何も変わらなかった。
目の前が明るくなったわけでも、 周りがやさしくなったと感じた訳でもない。
問題は相変わらず問題のまま。
押し付けられたものもそのままではあります。 この数週間の葛藤は、まず自分が悪い、気づけない自分が悪いとひとしきり自分を攻めた後、
先生を疑いました。
こんなに追い込まれるなんて、先生のせいだ！もっと違う先生なら答えが早く出たはずだ！って、先生のせいにしました。
それで、ほら、やっぱり上手くいくわけなんだよって、自分に向かって、自分が気づかなきゃって思って、 先生、もっとうまく誘導してよって、で、また、いや、先生のせいじゃない、自分が自分に気づけてないからダメなんだって、 その繰り返し、
でもそもそもいいことあっちゃいけないって、いいほうに展開しちゃいけないって思っているから、
その葛藤は拭えなくって、 正直気づきたくなかった、というより、思いだしたくなかったので、晴れやかな気分じゃないです。(>_<)
こういう人どうしたらいいんでしょうね。 それでも逃げちゃダメなんですものね。 自分を許せないと言いながら、
相手を許せないこととつながっている まだ気づけてないことがあるかもしれないですね。
自分自身が幸せになることがあなたの周りを幸せにします。
あなたの望む未来を創っていくストレスクリア®コーチングを行っています。
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